いろいろ典型的な仰天チェンジ1月7日一人目 | にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」

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ダイエットで85キロを58キロまで落としました。
でもこれで終わったわけじゃないんです。
ダイエットはずっと続けるもの、痩せたらおしまいじゃなくて、ずっとその体型を維持することです!

2020年1月7日に放送された仰天ニュース仰天チェンジコーナーのお一人目の方の内容をまとめてみました。

主人公は60キロ痩せたアイリさん

それでは太った原因、痩せるきっかけ、ダイエット方法を順に見ていきましょう!


原因
じいちゃんがとにかく甘すぎた!

好きなモノなんでも買って来いと財布をポンっ!

買えるだけのお菓子を買って食べ放題なところに

これまた爺ちゃんが余計なものを差し入れてくる滝汗
これだけでも十分太れますが、

なんと遅く帰ってくる母親が山盛り料理(殆ど揚げ物)を作るので
ダメ押しでまた食べる!

食べ方にも問題がありました。

とにかく練乳(成分の殆どが糖質)入れるのが大好き

マヨネーズ(成分の殆どが油)かけるのも大好き
っていうかこういうの冷蔵庫に常備してる点が問題なのでは?

どんどん太っていっても爺ちゃんはとにかく甘い!
太りすぎだとは言ってこなかったあせる

それで高校入学の頃には98キロになってしまったというわけ
 
 
やせるきっかけは?
なんとおデブ好きなイケメンと付き合うことになり

食欲に拍車が!
それまで気にして食べなかったのが

大盛りご飯に脂身たっぷりの豚角煮を山程のせた悪魔的脂身丼
完全に脂&糖質中毒ですね。
これを解禁したせいで

マックス体重108キロになってしまった!

そしたらさすがの彼氏も切れた!
太りすぎだ!

これ、前に似たパターンありましたよね。
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やせなくていい、そのままでいいというのは今ぐらいの体型なら大丈夫という意味であって
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もっと太って良いという意味ではありません。

限度を超えたら


さすがに太りすぎて無理と言われることが多いのでご注意を!
IMGP2536
 
結局別れることになってしまい

やせる気になった!(ダイエットの神が降りてきた!)


ダイエット方法は?

まずは周囲にダイエット宣言!

なんと朝食を食べなくなります。

そうなると授業中にお腹が減ってしょうがない。。。
どうやって我慢したかというと匂いつきの消しゴム
これを嗅いで誤魔化してたそう。

夕食はキャベツサラダに

アイスの実のような小さいご褒美
あまりにも食べてなくて倒れそうな中

ランニングへ

それも猛ダッシュで!

この結果1年で60キロ痩せに成功


食事制限と運動を併用しているものの
ハードすぎですね。鉄の意志がないと真似できないです。

急すぎたからか皮の余り具合も結構なものでした。
もう少し楽な方法で無理なくやってもよかったのでは?

それしても太り方が仰天チェンジ名物過ぎて苦笑いしてしまいました。
にゃーのダイエット日記
これが揃ったら危険ですよ。


 

せっかく糖質制限してたのに

付き合いでヤバイことに!ガーン

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