武田真治&谷本道哉のドヤ顔筋肉体操番組が面白い | にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」

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ダイエットで85キロを58キロまで落としました。
でもこれで終わったわけじゃないんです。
ダイエットはずっと続けるもの、痩せたらおしまいじゃなくて、ずっとその体型を維持することです!


テーマ:

NHKの番組をチェックしていたら

 

武田真治さんがドヤ顔で登場する

 

”みんなで筋肉体操”というのがあることを知りましたポーン

 

講師は谷本道哉先生

ホンマでっかTVなどで筋肉の重要性を教えてくださる先生としておなじみですよね。

 

関連→5分で美ボディ谷本流トレーニングのやり方


アシスタントは武田さんの他に

弁護士の小林航太さん

庭師の村雨辰義さん

 

いずれも本業とは別に体を鍛えまくってることで有名な方々です。

 

そんな彼らが5分でゼーゼーになるぐらいハードなトレーニング方法を教えてくれます。

 

例えば腕立て

自衛隊式でアゴが付くまでカウントしないというのは知ってましたけど、これはもっとキツイ!

なんと胸まで付かないとカウントされません!

 

器具を使わない筋トレは自分次第で負荷が変わります。

 

だから自分に甘えてはいけない!

 

そして、最後は必ずこの決め台詞

 

「筋肉は裏切らない!」爆  笑

次回は10月8日月曜日に放送されます。

 

↓youtubeにも動画ありました。

見ながら一緒にやってみるとホントに効くので是非お試しあれ!

 

 

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飲んでると筋肉が早く付くようになります。

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トリプルビーを買ってみた感想

 

トリプルビー

 

 

着るだけ!

勝手に体が引き締まるシャツを着てみた感想

マッスルプレス体験談

 

マッスルプレス

 

 

 

なにをやっても

お腹がへこまない、体重も落ちないとお悩みの方!

それってもしかして便秘のせいでは?

ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります!

にゃーのダイエット日記

解消させるだけでも1、2kgストンと落ちるなんてことも!

腸のぜん動運動を活発にさせて出しやすくするお茶です。

出過ぎてヤバいくらい本当に効きます!

自分の体で試してみた!→モリモリスリム口コミ感想体験談


 

 

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