基礎代謝って筋肉量でも変わりますが、
ぶっちゃけ体重が重い人ほど高いんですよ。
体重が軽い人ほど低くなります。
検索サイトで”基礎代謝 計算”などで調べて見てください。
年齢、性別、体重などからおおよその基礎代謝がすぐにわかりますから。
そして
体重をいじくっていろいろ遊んでみてください。
重くするほど基礎代謝上がりますから。
ということは・・・。
身長がすごーく高い人
凄く太ってる人は体重が重くなりがちだから
基礎代謝も高いわけです。
体の大きさが極端に違う二人が一緒に食事に行ったらどうなりますか？
体の大きい方は基礎代謝が2200ｋカロリーあったとしましょう。
小さい方は1600ｋカロリーしか無かったら
同じ量食べて太りやすいのはどっちですか？
体が小さい方だってすぐ判りますよね？
大きい方の人が小さい人に言いました。
「それしか食べないの？」
逆に小さい人が大きい人に言いました。
「なんでそんなに食べて太らないの？」
それは基礎代謝が違うからです。
つきあいで体が自分より大きい人と同じ分だけ食べつづけていたらカロリーオーバーしやすくなります！
自分にあった分を食べて太りにくいようにしていきましょう！
もし食べろ！って言われても
「私にはこれで充分なんだ！そんなに食わせんな！」って言ってやりましょう！
そしてここに書かれていたことを説明してやれば相手は納得する・・・と思います。
たぶんですけどｗ
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