何気ないものを感じる極意は・・
肩の力を抜き、 肩を落として のほほ～んとしてみること。
そうできたなら・・聞こえてくるものがある ・・
はじめに聞こえてくるのは、 呼吸 心音 体温 ・・・ 知らず知らずに働いてくれている
いろんな器官の声
その内、わかってくるのが 自分 静かに、ただ静かに 安らかな時間を感じたときに
わかる 自分 動いている 自分
静かに、弱々しくもなく 静けさを 安らぎを 感じて 常に動いている
不思議なことに、その穏やかな波は どこから やってくるんだろう
見失っていないだろうか 自分のことを・・