こんばんは
長谷川恵真です🐶🌸
今の自分を褒められない時
「１０年後の自分だったら、今の自分に何て言ってあげるか？」で考えたらいいというアイディアもあるけど
私はそれすら出来なかった。
どうせ10年後の自分も
何も変わらずしょぼくて…みたいな
ちょーネガティブ思考だったの(笑)
(書き出すと笑えますね
人に話すのって大事 笑)
何も変わらないだなんて、
そんなことは全くないのだけど
まぁ、ネガティブにどっぷり浸る期間が長ければ
思考も片寄るよね。
やっかいなことに偏ってる状態が
「普通の状態」って思えちゃうんだよね。(笑)
あなたがもし、
今の自分に優しい言葉をかけたくて
でも出来ないのなら、、
１０年後の自分を、
「２パターン」
つくってみるといいよ。
まず、可能性って色々ある。
少なくとも、
「ショボい未来
」
」「理想叶えた未来
」
」２つはあるはずです。
この２パターンそれぞれの自分が、
今の自分に優しい言葉をかけるなら何て言うか
考えてみるのです。
①ほんとーに、何も変わらない
ショボい１０年後の自分
②理想を叶えた素敵な
１０年後の自分
↑の自分だったら、
何て言うのだろうか。
そもそも、このブログは
繊細な頑張りやさん向けに発信してるので
普通に見たら
もう十分すぎるほど頑張ってるのね。
①の危惧してた通りショボい自分が今の自分を見たら、
「すごい！！」って思うはず。
あー。って、芯から感じるのは
「尊敬」です。
尋常じゃないほど努力していて、
とても優しい人間だからです。
※クズさも持ち合わせてる
②の素敵な自分が今の自分を見たら、
「ありがとう！！」って思うはず。
湧き出るのは、
「感謝」です。
今の私がいるから、
素敵な愛で満たされた人生を送れているからです。
未来の自分が生きている世界は
今の私からの、「贈り物」そのものです。
そこに感謝が溢れます。
こうして２パターンの自分からの言葉をもらうと、
今を生きる力が生まれます。
だって、常に
「尊敬」と「感謝」されているから。
１日看護師やって帰ってから
座ってブログ書いてるのですが
もう腰限界なので、
今日はここまで！(笑)
悪化してないのが幸い。
明日も腰を労りながらお仕事です。
では
羽田空港でも何でも、
自然を感じる屋上が大好き。
NEWoMan横浜の屋上は
海も高速も見えてお気に入りです🌊🚙🌃✨
こちらはお昼バージョン。🌞✨
明るい方が海は見えるけど
やっぱり夜景が好きかも。😌💕🌊🌃✨
夜景も海も、ビルもいい。
美しいものが好き😳💕💕
そういえば、
友達に写真よく撮るね！😲と突っ込まれた(笑)
…確かに！
約４年前から発信を始めてから
めっちゃ撮るようになりました。
全く興味なかったのに
「伝えたい」と思ったら自然に増えたのでした🐶📸✨
《ドーナツ》
自分をほめほめ。
今日も明日も、自分に優しく。🎀
ストーリー🐶📸
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ありがとう🐶🌸
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長谷川恵真
Ema Hasegawa
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