こんにちは
今日はそば粉で饅頭を作りました
形はそれほど綺麗ではないですが、、、
蒸し器に入れて20分程蒸すだけで完成
※箸で刺してスッとなければ完成のサインです
人によって少し長めにやった方が良い場合もあ りますので、調整してみて下さいね
味付けは蜂蜜です
中に黒えんどう豆が入っています
甘くて美味しい健康おやつです♡
豆はがん予防にとても効果がある食べ物です
さらに蜂蜜はGI値が低く血糖値の上昇を防いでくれますよー
今回は手作りおやつの紹介でした
皆さんも作ってみてくださいね
こんにちは
今日はそば粉で饅頭を作りました
形はそれほど綺麗ではないですが、、、
蒸し器に入れて20分程蒸すだけで完成
※箸で刺してスッとなければ完成のサインです
人によって少し長めにやった方が良い場合もあ りますので、調整してみて下さいね
味付けは蜂蜜です
中に黒えんどう豆が入っています
甘くて美味しい健康おやつです♡
豆はがん予防にとても効果がある食べ物です
さらに蜂蜜はGI値が低く血糖値の上昇を防いでくれますよー
今回は手作りおやつの紹介でした
皆さんも作ってみてくださいね