エア薬膳
いつものご飯を薬膳ごはんに変換法を教える
女性ホルモンアップ薬膳アドバイザー 布 恵です。
場所と時間にとらわれず
自由に薬膳教室を開講したい人・家族を健康管理したい人を応援
８月は受講の方のみ２名受付中
／
お気軽にお問い合わせ下さいね＾＾
＼
30代・４０代のあなた
ぷれ更年期の準備してる？
今のあなたが５年後、１０年後のカラダと心が作られるわよ
準備しょうね
★ぷれ更年期の準備して１０年後の体質変換メルマガ★
ぷち薬膳体質カウンセリングプレゼント中
クリックしてね♪
婦人科トラブルでお悩み・女性ホルモンを上げたい方も！
是非ご登録くださいね
／
今からでも遅くないわよ～
＼
薬膳ごはんもとっても大事なことですが
内面からの影響で病気に進みやすい可能性もあります。
是非、ご参考にしてみてね
本日のテーマは
薬膳養生。身体に良いと思っていても、逆効果？
水をたっぷり飲んで安心していませんか？
っていうことなんですが
まず、あなたは代謝をよくしようとして
お水をたっぷり飲んでいるタイプでしょうか？
1日に1リットルとか
500mlのペットボトルあると思うんですけれども
一生懸命飲んでいませんかね？笑＾＾
実は、
じ
つ
は
摂りすぎですよーーーー
っていう話なんですけど、
これ
身体を冷やして代謝が落ちちゃうんですよね。
何故かというと
冷たいお水をたくさん飲みすぎると
身体全体を冷やして、
血流の流れが悪くなる
っていうことなんですが
そぉ！
内臓のよくない。
胃腸なんですけど・・・
具体的に言う
胃腸が冷えてしまって
消化の働きがとっても悪くなりやすくなります。
是非参考にしてね
それに
東洋医学で言うと
気血が作られにくくなるんですよね。
まぁここは
エネルギー・・・栄養を作るところになるんですけども
ここのエネルギー
栄養を作る元となるものが
作られにくいってことになるんですよ。
なので
ポイントとして
なるべく温かい飲み物を取っていただきたいですよね。
常温の飲み物とか
あと白湯ですね。
身体を冷やさない飲み物を
選んで欲しいなーって思います。
是非参考にしてみてくださいね。
