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今日のテーマは、
女性ホルモンアップに繋がる、定期的に身体のデトックスしてますか？
ってことなんですが、
デトックスを定期的にしてほしいな、と思います。
まず、身体に入った毒を排出って皆さん、どうでしょう？
していらっしゃいます？
毒というとね、ドキッとするかもしれないんですけど、
口とか鼻、皮膚とか、心・感情面もそうですよね。
そういうところから毒は入ってくるんですが、
まず口って、食べ物とか飲み物ですよね。
添加物、結構食べ物とか飲み物に多いです。
そういうものが身体の毒になります。
あと、鼻も空気吸うじゃないですか。
排気ガスとか環境問題で空気が汚染されていると、
どうしても肺に入ってきますからね。身体の中に入ってきます。
あと、皮膚ですよね。
1番皮膚って女性には、化粧品も使いますし、石鹸、香料入ってますもんね。
シャンプーとか、あと生理がある方でしたら、
生理用品とか、そういう下着にぴったりくっつくのが、
そういうような商品っていうのは、
皮膚に直接当たりますから、
経皮毒って言って、毒が身体の中に入りやすい状態ですよね。
あと、心、メンタルですよ。
これ結構大きいかな。
ネガティブな感情とか、マイナスな感情。
ついつい、言葉を発してしまうとかね。癖になってる方、いないですか？
あと、ついつい怒っちゃうとかね。
これもすべて、毒なので、ちょっと気を付けてほしいです。
この、デトックスをする流れでは、
尿とか便とか汗とか、涙もそうですよね。
あと、声を発散するとか。
そういう、外に排出することがデトックスになるので、
こちらの方を大事にしてほしいなと思います。
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