エア薬膳
いつものご飯を薬膳ごはんに変換法を教える
女性ホルモンアップ薬膳アドバイザー 布 恵です。
場所と時間にとらわれず
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本日のテーマは
漢方養生での女性ホルモンの大切さ
「薬膳養生 イライラ・ピリピリしてない？こんな感情が子宮筋腫の不調につながるよ」です＾＾
東洋医学の考え方（感情）
あなたは
普段から
／
笑顔が素敵
＼
って
よく言われますかね？
大人女子は
毎月生理もあるし
女性ホルモンの影響で
気分の落ち込み
／
イライラ
涙ぐむ
＼
そんなこと
ことあるかもね
私も
生理中・生理前は
／
イライラ
ピリピリ
＼
そんな感情
有りましたわ
／
家族は結構
気を遣ったと
言ってたよ
家族のみんな
ごめんね～
ここで
東洋医学を学んで
私も
知りましたわ
／
内臓の不調は
感情とつながっているのよ
＼
また、また
このようにも
言えるよね
／
感情の過剰は
内臓に不調がおこるよ
＼
からだと心はつながってる
子宮筋腫では
かんがりやさん
我慢しやすい方に
カラダに出やすいよ～
あなたも
いま
／
我慢してイライラ
頑張りすぎて余裕
ないなら
＼
カラダに負担を掛けない
好きなことしてね
まずは
自分を認めよう
／
ここポイントね
＼
わたしは
どう思っているのか？
どぉ感じてるのか？
自分を知るって
大事よね
あなたの気持ち
自分に向かってる？
生理中はゆっくり休日
あなたは
／
生理中はゆっくりしてる？
＼
生理中は
子宮から出血
血が出ると言うことは
東洋医学では
／
血不足＝血虚
＼
だよね
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