エア薬膳
女性ホルモンアップ薬膳アドバイザー 布 恵です。
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本日のテーマは
薬膳での生活養生の大切さ
「あなたのホルモンバランス大丈夫？美人ホルモンと骨 血のつながりについて」です＾＾
女性ホルモンってどんな働き？
まずは
女性ホルモンは、２種類ありますよ
1つめは
母親ホルモン（プロゲステロン）
体温をあげたり
妊娠・出産に関係する働きのホルモンです＾＾
この働きが強くなっちゃうと
吹き出物・・・ニキビ
便秘になりやすくなるんですよ。
そして
美人ホルモン（エストロゲン）
ちょうど、思春期から閉経まで
女性らしいカラダを保持して
ウエストのくびれも作ってくれます。
この２つのホルモンの働きをまとめると＾＾
血糖値の正常にする
女性らしいカラダ作り
胸を豊かにしてくれる
肌のうるおい、ハリも高める
物忘れ防止
妊娠を助ける
あなたも、年齢を重ねるほど・・・・
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