札幌・台湾茶・茶音館&なちゅらるLOHAS です♪
札幌は、昨夜かなりの雨と雷だったかと・・最初眠れないと思ってましたらしっかり朝でしたね(笑)(^_-)☆
昨日も薬膳の生徒さんとお話ししておりましたが、季節の変わり目は特に体調管理を気を付けています。何度かカラダが辛い目に合いますと学びます。(笑)
特に肺の働きが弱いので夏、秋・・咳が出やすいですね。
バス&地下鉄ではマスクを持参します(￣▽+￣*)都内でも見掛ける事が多く感じましたが、最近マスクをする方が増えたかも？！
何はなくともあり、心身ともに自分を客観的にみていくことは大切です
定期的に、足よくをしてますが
年齢的な事や、婦人科の手術をした事も大きく影響しているかと思いますので、芍薬オイルを体調をみながらアロマオイルをブレンドし、足裏から流してます。
中医学的に、芍薬(生薬)は脇のはり、のぼせ、寝汗、手足のつり、などなどによし
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