いきなりですが、甘酒は好きですか？
タイトルにもある通り、甘酒は飲む点滴とも言われるほど栄養効果が高いんです✨
①美白・美肌効果
甘酒に含まれるコウジ酸が、シミやそばかすの原因となるメラニンを抑制してくれる作用があります。
②便秘解消
食物繊維やオリゴ糖も含まれていて、腸の働きをよくしてくれるので、便秘解消に効果的です。
③疲労回復
江戸時代から夏バテ対策にも使われていた甘酒は栄養たっぷりな分、疲労回復にはうってつけ！
疲れた夜は牛乳と混ぜて飲むと快眠にも繋がります。
意外と知らなかった甘酒の栄養効果！
１日にコップ1杯が目安なので、ぜひ試してみてくださいヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
川田