（フリー素材を使用しています）
お盆をすぎても厳しい暑さが続いていますね。
子どもたちは宿題おわりましたか。
こんにちは！
陽気な笑顔輝く沼津南陽光園
です。
今回は、夏の時期にお行われる遊びをモチーフしたレクリエーションを紹介させていただきますね。
（フリー素材を使用しています）
1つ目は、スイカ割りをイメージしたレクリエーションで鉄砲でスイカを狙い倒れると割れたスイカが現れる仕掛けで行いました。
５回打って何個倒すかで競い全てのスイカを割る利用者様もいらっしゃいました。
夏祭りが各地で賑やかに開催されてますね。
ここ、沼津でも７月２６日（土）・２７日（日）の２日間、盛大におこなわれました。
お祭りといえば、露天で色々な食べ物・飲み物が販売されて買い歩きが楽しいですね。
そこで・・・・・・・・・・・・・・・
買い歩きをすごろく形式にてレクリエーションを行いいかに早くゴールするかを競いました。
サイコロの大きな目がでず、たくさんのお金を使っていましたね。
続いては、露天の定番。金魚すくいを行いました。
（フリーイラスト素材を使用しています）
ペットボトルのキャップで金魚を作りすくってもらいます。
実際にポイを使ってすくってもらいましょう。
すくう時間を３０秒で行い何匹とれるか競うレクリエーションです。
皆さん上手で１０匹以上すくっていました。
今後もペットボトルのキャプを利用して色々なレクリエーションを考えていきますのでお楽しみに！
まだまだ猛暑が続きますね。
脱水による水分不足が心配です。
（フリー素材を利用しております）
脱水とは、身体の水分が不足していることです。
症状について簡単に説明しますね。
【軽度】
口や喉の渇き・立ちくらみ
【中度】
吐き気・めまい・発熱
【重度】
意識障害・けいれんなど主な症状が現れます。
上記症状が起こったら要注意が必要です。
そのままでいると命に関わってしまいます。
そこで水分帆補給のタイミングと補給する飲み物を簡単に説明しますね。
成人１日１５００ｍℓの水分が必要とされています。一度に摂るのは大変ですので数回に分けて摂るようにしましょう。
目安は１日８回、起床時・朝食・（間食）・昼食・（間食）・夕食・入浴後・就寝前にコップ１杯が理想です。
では、どのような飲み物を飲めば良いか書かせていただきます。
緑茶・コーヒー・紅茶：
カフェインが多く含まれているので食事時に摂ることをお 勧めします。
麦茶：
ミネラルを含んでい る ので身体に吸収されやすいです。
スポーツドリンク：
糖分が多く含まれてい ますので喉が渇きやすく飲みすぎには 注意が必要です。
代表的な飲み物を書かせてもらいました。
水も大事ですが塩分も同時にとらないと脱水症になってしまいますので気をつけて下さい。
暑さも厳しくなってまいります。
クーリングスポットとして沼津南陽光園で過ごしてはいかがでしょうか。
沼津南陽光園のデイサービスは土日も営業しております。
毎週〇曜日、などの定期的な利用でなくても、月1回など不定期のご利用も受付しております。
サービス提供時間は９時１５分から１５時４５分と暑さが厳しい時間帯に利用でき、送迎もいたします。
体験も随時無料で行っておりますので担当者までご連絡ください。
また、併設施設として短期入所（ショートステイ）もご用意。
ケアハウス・特養の体験としてご利用もできます。合わせてお問合せ下さい。
ベストワンショット
９月１日は防災の日。昨今の風水害の状況は凄まじいですね。
今一度ハザードマップなど確認して非常食等を備えておくことをお勧めします。
沼津南陽光園
静岡県沼津市下香貫浜田２９８５－１
📞 ０５５－９３３－２２００
📠 ０５５－９３３－２２２０
デイサービス 大川・川村
（フリーイラストを使用）
お話し好きの人を募集しております。
年齢・経験は問いません。
託児所を完備しております。時間・勤
務日数などご相談下さい。施設見学だ
けでもOKです。
採用担当者までご連絡下さい。