筋トレを始めて9ヶ月目。ようやく変化が実感できるようになりました。
自分よく頑張った!
◯見た目
・肩こりが減り、姿勢が良くなった
・太もも〜膝の肉がスッキリし、好きなデニムを履けるようになった
・腹筋に縦線が入った
◯中身
・腹筋がついたので発声しやすくなり、1日お客さまと話しても息切れしなくなった
・くしゃみした際の尿もれが減った（情けない）
何より元気になりました。
この記事を書くにあたって「こんな変化もあったな」と思い出したくらいですので、
本当に気付かない間に変わっていました。
今自分に良い運気が来てる気がするので、
もっともっと変われる未来が見えます👀
もっとやるぞー