病院のごはんだけではお腹の空く夫。
 
売店で菓子パンとか糖質いっぱいのものを買って食べそうな勢いなので、きょうはお弁当を作りました。
 
*寝かせ玄米
*大きな梅干し
*ブロッコリースプラウト入りの卵焼き
*ブリのにんにく醤油照り焼き
*プチトマト
*ハムステーキ
*ツルムラサキのナムル
*切り干し大根とにんじんの胡麻酢和え
*かぼちゃの糠漬け
 
 
 
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梅干しは体をアルカリ性にしてくれる、健康の味方
 
糠漬けの糠にはIP6という抗がん作用のある物質が含まれています。夫が肺がんとわかる前の今年の夏から急に糠漬けを漬けはじめていて、あらためてよかったと思います
 
ブリは青魚のEPAを摂ってほしいのと、たれに抗がん作用の王様のにんにくが入ってるので美味しく食べてくれるといいな
 
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病院のごはんも食べてお弁当も食べると、塩分糖分過多になるといけないので毎日は差し入れできないけど、たまーに作ってあげようじゃないか(上から目線
 
 
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きょうはお友達に会ってから、夫の病院へ行ってきまーす
 

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