断食2018年!6日目レポート | 小伝馬町の女性専用サロンnuage ニュアージュのブログ

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日本橋小伝馬町のリラクゼーションサロン。駅から5秒の立地でありながらおひとりのための隠れ家的な空間です♪女性がまわりを気にせず安心できるアロマトリートメントのサロン。
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本日もブログを見てくださり、ありがとうございますキラキラ

小伝馬町女性専用サロンニュアージュオーナーセラピスト、フジモトですニコニコビックリマーク

 

わたくし本日、断食6日目でございます上矢印上矢印上矢印

以前私が載せた記事ですが→マスタークレンズという断食法。

一番初めに行ったのが、2014年でした星

たまーにやるやつ。

 

なぜやるかというと、それは究極のデトックスだからです!!!!!!

体もすっきりするけど、心もすっきりする。

自分を見つめなおすのに最適なんですチョキ

 

プチ断食はちょいちょいしてても、本格的な断食はかなり久しぶりですニヤニヤ

 

無農薬のレモンを用意して。

 

こんな感じ。レモン・オーガニックメイプルシロップ・カイエンペッパーの三点でつくるレモネード。

一日で約2リットルくらい飲む。

 

メイプルのミネラルや糖分で、そこまで辛くなくできる断食です爆  笑爆  笑爆  笑キラキラキラキラキラキラ

体が浄化されるーーー!!!!

すごく気持ちいいびっくりくるくる不思議ですよね。

食事をとらないほうが、体の負担が減って、気持ちまで幸せになれるなんてピンクハート

 

せっかく遺伝子検査を受けて自分の食生活が見直せるチャンスだったのですが、なかなか悪しき習慣は抜けなくて・・・。

私の遺伝子の結果→肥満遺伝子の結果

油を制限しようと思えば思うほど、チョコやパン、ごま油のかかったお豆腐など!?たべたくなる!!!

実は脂質好きだったことに気づいてしまったんです。

 

なら断食して、自分をリセットして、味覚も食生活もリセットしてしまおう!?

と思ったのが今回の断食の理由。

 

それとずっと怠惰な自分がいたので、なにかリセットするきっかけも欲しかったんですニコニコ

 

レモネードは、物にもこだわっているので本当においしい爆  笑チョキルンルン

私は寒がりなので、ホットで飲むことが多いですハート

 

そして、普段自分が選ばないようなハーブティーも選んでる。不思議酔っ払い

夜にハーブティーを飲んで寝る。

すごくおだやかな生活ですOK

 

そして朝は白湯をたくさん飲むと自然とトイレにいきたくなり、すごい出る!!!

固形物取ってないのに・・・デトックスですニコニコ

 

本当は塩水をのむのですが、私は白湯でもデトックスができることに気が付いたので塩水はやめましたラブラブ

 

こんな感じで、10日間の断食をします。

すっごくむくんでたのがわかりましたポーン足首が細くなった!!!!

こんなところもむくむんだっチーン発見上矢印上矢印上矢印

 

そしてヨガのポーズも取りやすくなったラブラブ

 

ちょっとくらくらすることもあるけれど、無理のある生活はしてないのでOK

今週一週間も頑張るぞキラキラ

 

キラキラニコニコキラキラニコニコキラキラニコニコnyuageインスタグラム

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爆  笑キラキラ爆  笑キラキラ爆  笑キラキラ爆  笑

 

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 ビジネス街の隠れ家的サロン 女性専用リラクゼーションサロン ニュアージュ

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 平日 12時~21時(最終受付19時半)

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定休日:日曜 祝日 年末年始 不定休あり

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