小伝馬町の女性専用サロンnuage ニュアージュのブログ

日本橋小伝馬町のリラクゼーションサロン。駅から5秒の立地でありながらおひとりのための隠れ家的な空間です♪女性がまわりを気にせず安心できるアロマトリートメントのサロン。
健康やサロンのこと・セラピストフジモトの日常を書いていきます!


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本日もブログを見てくださり、ありがとうございますキラキラ

小伝馬町女性専用サロンニュアージュオーナーセラピスト、フジモトですニコニコビックリマーク

 

10日間の断食&3日間の回復食を終えました。

久しぶりの本格断食で、わりとふらふらになっていた毎日でしたが、やはりやって良かったラブ上矢印

日頃どれだけの物を消化できず、体内で毒素にしていたのか・・・・。

今回はひどかったです。

 

毎日必ず出る。

10日間断食して、固形物入ってきてないのに、出るゲッソリ

自分の胃腸の中のカオスを見た気がします滝汗滝汗滝汗アセアセ

そして、いつものごとく頻尿になる。

しかもわりとずっと最終段階までトイレは近くて、最終日に初めて、夜中トイレに起きずに済みました口笛

どれだけの老廃物をため込んでいたんでしょうねムキーくるくる

 

なんと体重は6キロ落ちました。

ほぼ水ですね。見た目そんなに変わらずチーン

私は普段どれだけカバー力のある着こなしをしてるんでしょう笑酔っ払い!!

足がむくみが無くなってジーンズがゆるくなりました。どれだけのむくみ体質なんだかゲッソリゲッソリゲッソリ

見えないところが落ちてゆく。もっと見える所でもいいのにびっくり

 

回復食3日目は野菜スープ!!!

味付けは昆布とカツオでだしを取ったのみのシンプルです。

これだけで野菜のうまみたっぷりイエローハーツ

 

たっぷり作ったけど、水分しか取れない・・・・・はずなんですが、思わず3日目からもぐもぐ野菜も食べちゃったニヤニヤルンルン

普通に、三食もぐもぐとひらめき電球

そしてら、びっくり。

久しぶりの固形物に、これまた、クレンズ効果が!!!

朝のお腹がすっきり!!!!

 

便秘がちな私が嘘のように、断食初めてからいつもすっきりしてますキラキラキラキラキラキラ

 

そして昨日からは、タンパク質も取っておりますくるくるサロンに、家で作り置きしたやつを持ってきました。

少し落ち着いた14時に、最初のお食事。

朝は胃腸も働かなかったので無理に食べずに、白湯でデットックスだけにしました。

 

ガッツリ!!!

私の遺伝子検査の結果にしたがい、オレンジ、青魚、きのこ、海藻をしっかり補充。

遺伝子検査の結果、私の順番は野菜スープとフルーツをいただいてからの、サバです。

めちゃうまうまうまああああああーーーーーーいハートハートハートハート

 

素材に感謝上矢印

 

そして昨日の二食目、夜ごはんハート

これもサロンでいただいちゃいましたイエローハーツ

家に帰ってからだと、23時の夕ご飯になってしまうので、今は胃腸の負担を考えてサロンに山ほど野菜スープを持ってきてます。

すごい雑なつくりで、綺麗ではないですが、キノコや海藻、各種野菜をふんだんに盛り込んでます。

 

あとは、マルエツで買った焼き芋と納豆キラキラで繊維とタンパク質ゲット!

ここでもガッツリ野菜たっぷりスープ!むしろいきなり食べ過ぎな量あせる

 

実はここだけで2キロ戻ってました。

やはり、ドリンク生活から、固形物を取る生活に入ると、すぐ戻る。

そして、快適だったむくみ0とは、早くもお別れです。

 

どうしたって、トイレの回数が普通に戻るし、固形を処理するわけだから、体はちょっと重くなる真顔

野菜スープというヘルシーなお料理でも、胃に入ると重さを感じます。

なにも食べない時って、すっきりしていて気持ちよかったなーーー星!!

 

でも一生何も食べないわけにいかないので、少しずつ食べて胃腸をならしていきたいと思います赤薔薇

目的は体のクレンズ。これは大成功だと思います。

 

後は急激なリバウンドをしないように、もう少しの間気を引き締めた食生活にしていきます。

正直、お腹満たされまくっています。

気持ちが勝てれば(お腹空いてなくても無駄につまむ癖あるので)、もう少し食べる量は減らせそうニコニコ

 

余談ですが、久しぶりにふらふらにならずに一時間ホットヨガが出来ました。

ごはん食べるって本当に大事イエローハーツ

 

その良さも知れたのでチョキ

 

断食ってやっぱり最高ですラブイエローハーツ

 

キラキラニコニコキラキラニコニコキラキラニコニコnyuageインスタグラム

※営業電話が多いため、しばらくの間は終日留守電対応となります。

ご予約希望の方は、コース・お名前・希望日時・折り返しの電話番号を留守電に入れてください。

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すぐ折り返し出来る時もありますが、施術の関係では3時間以上折り返しに時間かかることがあることもご了承くださいませ。

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爆  笑キラキラ爆  笑キラキラ爆  笑キラキラ爆  笑

 

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 ビジネス街の隠れ家的サロン 女性専用リラクゼーションサロン ニュアージュ

     働き盛りの女性の疲れには、オーガニックアロマで芯から癒せる!!!

03-3663-8985予約優先

営業時間

 平日 12時~21時(最終受付19時半)

 土曜 9時~16時(最終受付15時)

定休日:日曜 祝日 年末年始 不定休あり

日比谷線小伝馬町駅4番出口すぐ右に5秒!!!

小伝馬町ステーションビル2階ひらめき電球 フレッシュネスバーガーさんの隣に階段があり1階は焼鳥の伊勢さん2階に当サロンがございます。

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