気にしちゃいる

ブログネタ：野菜、足りてる？ 参加中


たぶん、足りてないんだろうなぁ


積極的に食べてはいますが、偏りを補えるほどでは無いみたい。

その証拠に、ビタミン剤を定期的に採らないと 口内炎なりニキビなり吹き出物が......

あと、たまに便秘になってしまうのも、食物繊維がイマイチ足りてないからなんだろうなぁ


ホウレン草とレタス、キャベツ、トマトは好きで食べてるんだけど...........やはり、他も食べなきゃダメか(^_^;)