帰ったぞ！

誰もいねぇーし

まぁいいやブログでも書こって感じで書き出した

今日は本当に暑かった

えっ夏ってぐらい

まぁそれは大げさだけど１日中、半袖で仕事した　

ってかそれより何より筋肉痛が痛い

半端ないの通り越してパねぇー


痛い痛い超痛い

マッサージして欲しいわ

都会に行ったら韓国の女性の方とかにお兄さんマッサージあるよって言われるから行ってみようかな


なんだかおかしなマッサージされちゃうだろうな


そんな所行く余裕も暇もないけども


でも筋肉痛は成長の証

１日体を休ませて明日はまたジムでハードトレーニング


超回復で筋力アップだ


だから筋肉痛など耐えれるさ　


格闘技をやる上で技術はもちろん必要だけど俺は全てをぶち壊すパワーが欲しいね


そう俺が好きなアリスターオーフレイムのような


この人完全に見た目はゴリラにしか見えないけど…

めっちゃ強い


バケモンだよマジで

もうバキの世界

ちなみにバキは格闘マンガ

知らんしって感じですね

さてと腹筋ぐらいはやろうかな

疲れた(T_T)

今日はジムに行ってきた

めっちゃ筋トレしてあちこちすでに筋肉痛のような症状が出てる


とりあえず月水金で行く予定

なんか今日は本当疲れたな

５時半に起きてランニングして

仕事に行くのに自転車通勤を再開して

あっちなみにいい年こいて安いママチャリ

本当はマウテンバイクぐらい乗りたいけどね

高いから

んで帰ってきて軽くメシ食ってジムで筋トレ

体を酷使しまくり

これぐらい余裕で乗り越えないとね

ただ今日はいきなり気温が上がったから朝のランニングをいつもの格好で行ったら脱水症状起こしかけたからね

危ない危ない

でも明日も同じくやってやるつもり

筋肉痛でまともに走れないかもしれないが……


明日の為にも体に睡眠と言うささやかな休息を与えてあげよう


ってな感じで寝ちゃおっ

昼！！

メシだーってもう食っちまったけど　

最近ランニングのおかげか腹がめっちゃ減る

けど腹八分を心掛けてます

欲望のままに食べると太りやすい体質だからあっという間に太リストになってしまうからね

そうならないように控えめの食事プラス筋トレで体型維持

所でもうちょっとしたら桜の季節も終わってしまうね

ちょっとずつ散り始めたから記念に朝ランニング中に撮ってきた



めっちゃ綺麗

ちょっと天気が悪いのと朝だから薄暗いくて残念だけど

桜並木道って感じ

シャカリキカリキ走ってるよ～って歌あったよね？確か…

そんな感じで毎日癒されながら走ってました

もういっちょ


今年の桜にさよならだ

また来年綺麗なピンクの花を咲かせてくれっ


さ、最高に　
く、くだらん
ら、ランチタイム

あいうえお作文風にしてみたけど下手くそ過ぎるな

昼寝しよっと