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つい先日投稿した記事↓
そして早速気になるサプリメントのご紹介です
まずはこちら💁♀️
私がお薦めしているビタミンCメーカー
Fuji organicsさんのgoclnから発売されたんです。
このサプリPRではないです！全く無関係。
ここのメーカーは例えばカプセルに至るまで、安全性の高いものを採用しているんですよ。
海外の原料(ビタミンやミネラル)を日本の工場でカプセル内に詰めてるんですね。副産物も殆ど含まない。
価格も良心的だから気に入ってます。
前回、鉄の種類とその特徴を簡単ですが記事にしました。
ヘム鉄でも非ヘム鉄でもない‥
グリシンでコーティングしたキレート鉄でもないです。
フェリチン鉄？？
通常、貧血検査でどの項目を見てるかはご存知ですよね？
Hb(ヘモグロビン量)とHt(ヘマトクリット値)です。
赤血球恒数MCV、MCH、MCHCも見てます。
赤血球一個に対する平均の大きさ、血色素(ヘモグロビン)量、濃度を表すんですね。
健康診断等一般的な検査ではそれのみで診断する事が多いのですが、
藤川徳美先生やオーソモレキュラーは潜在的な栄養失調(鉄欠乏)に重点を置いていてフェリチン値も測定しているわけなんです。
血清フェリチン値ですね。←貯蔵鉄の量が分かります。
因みに鉄欠乏性貧血と診断された方の多くはこの血清フェリチン値が低いと言われています。
で、この記事PRじゃないんで、もう一個気になるサプリメントを。
こちら💁♀️
レピールまめ鉄というもの。↑フェリチン鉄とはをお読み下さいまし
どちらもアメリカ産、多分採用している鉄自体は一緒っぽいですよね？
大豆から抽出したもので、フェリチン(タンパク質)で包んだ鉄って事らしい。
でもこちらはまめ鉄(フェリチン鉄)の他に、葉酸とイヌリンが含まれています！
驚いたのが、これらフェリチン鉄は非ヘム鉄とは違い、吸収率が凄く良い
ヘム鉄並みの吸収率なの
しかもこれもタンパク質でコーティングしてるからなんでしょう、副作用も出ないらしいですよ。
何よりイオン化しないらしく、活性酸素を生まないっていう
飲むとそのまま貯蔵鉄として蓄えられるらしいです
←
月経もあるし鉄不足気になるなーとか、鉄(ミネラル)ってサプリメントで摂るの抵抗あったんだよねーなんて方。測定した事ないけど食生活も乱れてるし予防的に摂っておこうかなって方にも受け入れやすいサプリメントかなぁと思いましたので、シェアしてみました
どちらも一度試してみようと思っています
キレート鉄ストック無くなったらね！
なすおの今一番のお薦め品
