大阪住之江 加圧トレーニング&ピラティススタジオ chekka 西岡可名子のブログ

加圧トレーニングとピラティスインストラクター西岡可名子です。
身のまわりの方たちが、いつも健康で笑顔で過ごしていただきたい!を広めることをしていきます!!
大阪住之江加圧トレーニング&ピラティススタジオchekka:http://chekka-suminoe.jimdo.com/
 


テーマ:
11月になりました!
気温が下がり冬の到来がすぐそこまでですね。
でも日中は陽が差していて、こんな気候も1年ぶりか、当たり前ですね 笑

SilkSuspension™(シルクサスペンション)のスタートとともに6月から育てているオクラちゃんは
10月のはじめに数個できて、
それからはお休みモードに入りました。

そういうところでも季節の移り変わりを感じます。

今年の収穫は、22個でした!(多分)

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(写真はオクラのぬか漬け!収穫時期が遅れ巨大化したオクラも糠のパワーで柔らかくなります!)

と、また関係ないオクラの写真をみていただいたところで、12月の営業スケジュールのご案内となります。
今年最後の月ですね!
一ヶ月単位では長く感じるのに、一年単位だと早く感じるのは不思議だなぁといつも思っています。
 今年の年末は例年通り29日(金)まで営業とさせていただきます。
そして、29日は、今年最後のシルクサスペンション♪スペシャルグループレッスンを開催することに決めました!!
そちらはまた改めてご案内させていただきますね!
また、大変恐縮ですが、12月も研修等で平日の夜、また日曜日をお休みいただくことが多くなります。特に日曜にお越しくださっている皆さま、本当に申し訳ありません。
そして、シルクサスペンションのグループレッスンも、スケジュールの都合上、毎月行っている日曜クラスはお休みさせていただきます。
毎回ご参加くださっている皆さまの、申し訳ありません。

ご希望のお時間等ある皆様は、恐れ入りますがご予約はお早めにお願いいたします。

現在、混み合っているのは、土日と平日の夕方、午前中となりますが、空いているお時間帯もありますので、どうぞお気軽にお問い合わせくださいね!

シニアピラティスとシルクサスペンションのグループレッスンも記載しております!

 皆さまどうぞ、よろしくお願い致しますドキドキドキドキ

 
 【12月営業スケジュール】

1日(金)9時~21時
2日(土)  9時~21時
3日(日)休み
4日(月)9時~21時
5日(火)9時、19時~21時/ ドキドキシルクグループレッスン 10時15分〜11時5分
6日(水)星9時半〜10時半シニアピラティス / パ11時~19時/シルクサスペンショングループドキドキ20時10分〜21時

7日(木)時〜21時

8日(金)9時~21時

9日(土)9時〜13時、16時〜21時/ドキドキシルクグループ 14時半〜15時20分
10日(日)休み
11日(月)9時〜17時
12日(火) 9、10時、16時~21時
13日(水)星9時半〜10時半シニアピラティス / パ11時~21時

14日(木) 9時~19時/ドキドキシルクグループ20時10分〜21時

15日(金)9時~21時

16日(土時〜21時
17日(日)14時~21時
18日(月)9時、12時〜21時/ ドキドキシルクグループレッスン 10時15分〜11時5分

19日(火)9時、10時、16時~18時

20日(水)星9時半〜10時半シニアピラティス / パ11時~21時

21日(木)9時~21時

22日(金)9時~21時
23日(土・祝)9時〜21時
24日(日)休み
25日(月)9時~19時/ドキドキシルクグループ20時10分〜21時

26日(火) 9時、10時、16時~21時

27日(水) 星9時半〜10時半シニアピラティス / パ11時~21時

28日(木)  9時~21時

29日(金) 【2017年♡年忘れ シルクサスペンションスペシャルレッスン開催します!!】 後日発表しますね!
30日(土)  休み
31日(日) 休み
 
以上となります

クチバシサクゾウシリーズの卓上カレンダー何も書いていない日は9時~21時営業、時間が書いてある日はその時間が営業です

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 休みの日は『休』と記載しています!

シルクサスペンションのグループレッスン12月のスケジュールのみはこちらです。

 

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 また、基本的に当日のご予約はお受けいたしかねます。
ご予約は必ず前日までにお願いいたします 
chekkaにお越しくださっている方
西岡へ直接ご連絡くださいませ
 
今後ともどうぞよろしくお願いいたします音譜
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・

加圧トレーニング&ピラティススタジオchekka

chekkaは 加圧とピラティスのパーソナルトレーニング専門スタジオです。
マンツーマンで、皆さまの体調・体力にあわせたトレーニングができます

 

 
目立たない立地にあるので 誰にも知られずに
こっそりトレーニングしたい方もオススメです 

chekkaのHPは → こちら 
11月のシルクサスペンショングループレッスン↓
 
 
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 2015年6月10日にシニアピラティススタートしました!
毎週水曜 9時半~10時半です!
こちらもよろしくお願いいたします
chekka★初 シニア世代向け ピラティスグループレッスン始めます!
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 ご予約・お問い合わについては → こちら
 メールでのお問い合わせはこちら
 ご予約は、前日までの完全予約制となります
お気軽にお問い合わせくださいませ  

  06-7174-6289
   (受付時間:9時~21時) 
  トレーニング中は、電話に出られません。 
 留守番電話につながりますので、お手数ですが 
【お名前】 【電話番号】 をおっしゃってくださいますと 
こちらから折り返しご連絡させていただきます

(折り返しのご連絡は、080・・・から始まる携帯電話からとなります) 

 大阪市住之江区安立2-4-5 
 アプルーブ住之江 1F
 

南海本線 住ノ江駅から徒歩5分  
阪堺線 安立町駅から徒歩1分


 
 

 


 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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