糖質大好きデブリンの

糖質オフ健康ダイエットの
新常識を邪魔するブログなのでぶ~~。



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日本国民健康大作戦を
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ドーナツドーナツドーナツドーナツドーナツドーナツドーナツドーナツ

 

 

久しぶりだなぁ。。
俺様は元気してるぜ!!




今日もまたデブリン仲間を見つけたのだ!!



週刊誌に書いてあったんだけどな。
芸能人の室井佑月って人、
乳がんの治療中なんだってなぁ。



それなのに毎日のように病院に
受診のたびにカフェのなんとかドーナッツを
食べてるんだとさ。



辛い治療をがんばるための楽しみらしいが、
知らないっていうのは怖いよなぁ…。




こういうのをマッチポンプっていうんだよなぁ。
自分でマッチで日をつけておいて、
自分で一生懸命、消火器で火を消すこと。



これをマッチポンプって言うんだけど、
ドーナッツのように糖質が多くて
さらにそれを油であげていると


食べる頃にはアブラは酸化している。



糖質に酸化したアブラっていうのは
がん細胞が喜ぶんだよなぁ。




せっかく毎日放射線あてて治療してるのに
自分で火つけてりゃあ、
治るもんも治らないよなぁ。



がん細胞は糖質を餌にしているし、
酸化したアブラは活性酸素を増やすから
がん細胞が喜ぶものばかり。




酸化していないアブラならまだましなんだけどなぁ。
あ、でもアブラでもω6のアブラは
炎症を悪化させるのでそれも良くないなぁ。



がん細胞は細胞が炎症してるわけだからな。



ω6のアブラの代表的なのはサラダオイル。
ω6も大事なんだけど現代日本人はω6が
多すぎるので、炎症しやすいカラダになっちゃうんだぜー。



なのでお店に売ってあるアブラで
揚げてあるドーナツは危険なのさ。



アブラも1回ごとに交換するならいいけど、
そんなことしてないだろ?!


ということでがんになりたくない人、
がんの治療中の人、
一度がんになってしまった人たちは



糖質控えめ、酸化したアブラを避ける、
サラダオイルもやめる。



という3つを気をつけるんだなぁ~~。



デブリン仲間を増やすためには
気にしなくてもいいぞ!!
じゃあなぁ~~!!



ピンクドーナツピンクドーナツピンクドーナツピンクドーナツピンクドーナツピンクドーナツピンクドーナツピンクドーナツ


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ステーキステーキステーキステーキステーキステーキステーキステーキ


久しぶりだな!!
糖質大好き大魔王デブリンでぶ~~!!




今日も体調悪いけど元気だぜ~(笑)




さて、今日も不健康な日本人を増やすために
一丁がんばるかな!!



SNSを眺めてたら、
「ステーキ昨日も今日も食べてしまった。
明日の健康診断が不安だ。」



という奴を発見したぞ。




まだまだステーキが身体に悪いと
信じている奴らが多いんだろうなぁ。
笑っちゃうなぁ。




ま、俺としてはそう思い込んでいる
奴らがたくさんいるのは、嬉しいけどなあ(笑)



肉が身体に悪いという考え方は
いまだに病院のドクターも信じ込んでるんだから、
普通の奴らが知らないのは仕方ないよなぁ。



ずばり!!
肉は身体にいいんだぞ!!



と言ってもどんな肉でも
良いわけじゃないけどなぁ~~。



まずは、なぜ肉が身体に悪いと思われているか?!
について話しておこうか。



昔々、アメリカの某学会で炭水化物と
脂質をたくさん食べた人たちが
何年後かに病気になるか?!



というのを調査した人がいたんだ。




その結果は脂質の方が悪いという
結果となり世間に発表されたんだ。





炭水化物はたいして
悪影響がなかったらしい。




でもその研究者にはアメリカの
砂糖協会から多額の資金が提供されていたらしい。




この研究論文がきっかけとなり、
脂質は悪者、炭水化物は良いものという
構図が世界中に広まったのだ。




勘のいい人は、わかるだろうが世の中は
自分の利益のために真実をねじ曲げる人、



自分のことしか考えていない
俺様みたいな奴らがたくさんいるんだぜ。




そして、そういう奴らは金持ちで権力も
持ってたりするんだ。




庶民は賢くならないとそういう
奴らの思惑に飲み込まれてしまうんだなぁ…。




だから特に脂身の多い肉が
身体に悪いと信じ込まされているのだ!!




そして、もうひとつ。




肉なんかより野菜をたくさん
食べる方が健康になれると信じ込んでる
奴らも多いよなぁ。




さあ、質問です。




牛や馬は草食動物、ライオンは肉食動物。



では!人間はどっち?



動物が草食なのか肉食なのかという
この違いによって本来は何を食べるべきなのか?!
というのが理解できるのだ!!





果たして人間はどっち??
ということで続きは次回をお楽しみに~~。



ナイフとフォークナイフとフォークナイフとフォークナイフとフォークナイフとフォークナイフとフォークナイフとフォークナイフとフォーク


最後に重要なお知らせです。




このデブリンブログは、
次回から
「栄養改善ブログ ~ゆかりんとその仲間たち~」に
混ぜてもらえることになったんだぜ!!




ゆかりんブログはトータルボディサポート代表の
岩下由加里だけでなく栄養改善アドバイザーたちも
いろんな情報を配信してるんだぜ。




俺様だけがアンチなネタだけどな(笑)
楽しみにしてろよ~~
じゃあなぁ、バイビ~~!!



ハンバーガーハンバーガーハンバーガーハンバーガーハンバーガーハンバーガーハンバーガーハンバーガー


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ビックリマークビックリマークビックリマークビックリマークビックリマークビックリマークビックリマークビックリマーク


糖質大好きデブリンの毒舌ブログを
読んでくれてるみんなにお知らせだぞ!



宿敵ゆかりんがトータルボディサポート認定
栄養改善アドバイザーの仲間たちと
チームでブログをやってるんだけど、



敵のはずの俺様もその仲間に
加えてくれるそうだ!!



ゆかりんのミッションを邪魔するために
生きてる俺様としたら


ゆかりんブログを邪魔できそうで
楽しそうだぜ!!



ということだけど、いつからそうなるのかは
まだよくわからないのでちょっと待っててくれよ。



世の中はハイテクの世界だから
自動的にうまくいくようになるはずだぜ!!



とりあえず、今日は予告のブログでした~~!!



ラブラブラブラブラブラブラブラブ


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グラサングラサングラサングラサングラサングラサングラサングラサン


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みんなで河原子シーサイドにてバーベジューしませんか?
ちなみにバーベジューというのはバーベキューのことだというのはもちろん伝わってますよねー?!by久美子



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途中参加、途中離脱オッケーです~~?
?会場:茨城県日立市河原子海岸近く
詳しい住所は参加者の方へお伝えいたします。
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キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ

 

 

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チョコレートチョコレートチョコレートチョコレートチョコレートチョコレートチョコレートチョコレート


お盆休みは楽しかったかぁー??
昨日、ボーッとテレビを観ていたら、



とある大学の教授が
「脳のエネルギー源はブドウ糖だけです。」
って堂々と発言してたぞ。



グフフ(笑)!!



俺様としてはとっても嬉しい話だぜ!!



この古ーい情報を信じ込んでいる
騙された奴ら
は、
たんまり糖質を食べてるってことだろ?!



面白いなぁ!!



俺様の日本国民健康大作戦を
邪魔する計画に大学の教授が賛同してくれるなんて嬉しいよなぁ!
頭悪い国民はみんな騙されてるぜ!!



だって、よく考えてみろ!



昔々、人類が農業をやっていなかった
狩猟民族だった時代、


米とか砂糖とか小麦粉とかは
なかった時代にも人類は生きていたよな。



その頃の人類は肉や魚や貝や木の実や草を
食べて生きていたんだ。
糖質なんて食べていなかった。



それでもちゃんと生きてたんだよな。



糖質だけが脳のエネルギー源ならば
糖質足りてるのか?



実は人間の身体には糖新生という機能があって、
糖を肝臓から作り出す能力がある。



肝臓が正常ならば!という前提だけどな。



その糖新生から作り出された糖質は
赤血球に必要な分だけを作り出している。



脳よりも正しい答えは
「赤血球だけが糖質を栄養としている。
糖質がないと赤血球は生きていけない。」




脳は実は脂質をエネルギー源にできるのだ。



極端にいうと糖質なんて食べなくても
人間は生きていけるのだ!!




おっと、こんなこと言うと
俺様の計画がうまくいかなくなるので
みんな、糖質たっぷり食べちゃえ~~!!!



プリンプリンプリンプリンプリンプリンプリンプリン


ということで、
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水だけで太る!という奴へ。



今日のデブリンブログは、
俺様と同じ境遇の奴らに向けて書いてるぜ。



「ホントに食べてないのに太るんです!!」
「水飲んでも体重が増えるんです!」
って奴いないか??



まあ、だいたいそんなこと言うと他人は
「嘘ついてる」と思うらしいなぁ。



でもな!ホントにそうなんだって!!



ほんの少ししかご飯食べないのに
全然やせないんだよ!!



この俺様の意見に共感してくれた奴と
デブリンな奴を見て嘘つきだ!と
思ってるおまえもちゃんとこの先まで読んでくれよな!!



まず、何をして燃やせない!
ってのは体重が長年80.90.100キロ級の
やつらのことだ。



医療的にはそう言うやつらを
"高度肥満"と言うらしい。


健康診断に"高度肥満"と
書いてある奴は真剣に読むんだぞ!!



俗称としてはそう言う奴らを
俺様としては"デブリン仲間"と呼ぶんだけどな笑



この秘密を知りたくなったら
秋からスタート予定の
「トータルボディサポート

認定栄養改善講座 
ダイエットと栄養」

の講座を受講するといいかもなぁ。



え?!
教えてくれないのか?!って。


だって俺様はデブリンだから
無理だよなぁ(笑)


じゃあなぁ、またな~。



祭祭祭祭祭祭祭祭


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先週はデブリンは世界征服のために
忙しくてブログ書くの忘れてたデブ!!



気を取り直して、コレステロールの続きだぞ。



えーっと、なんだったかなぁ。



あ、そうそう。
そもそもコレステロールって何してるの?
って話だ。



血液の中にある脂質は大きく分けると
中性脂肪とコレステロール。



前回、中性脂肪が低いならば
実は大して問題ない!
と伝えたが今回はこれをより深く伝えよう。



中性脂肪とHDLコレステロールの割合が
4:1以上になってる人は血管がやばい!!




健康診断や人間ドッグの結果をよくみてみろー!!
中性脂肪は少ない方がいいし、
HDLコレステロールは多い方がいいんだぜ!




じゃあなぜHDLコレステロールが
多い方が良いのか?



それはHDLコレステロールの
働きに関係があるのだ。



HDLコレステロールのお仕事は、
全身で使われたコレステロールを
回収して肝臓に戻す仕事をしている。



反対にLDLコレステール
コレステロールを全身に配る
お仕事をしているのです。




なので配ると戻すが同じ程度なら良いのですが、
単純に考えて配る方が多くて
戻す方が少ないとどこかに



コレステロールがたまる一方と
いうことになりますよね?!



そして、その他にもたくさんの
仕事をしています。



・血管をしなやかに保つ。
・細胞を守る。




・動脈硬化が起こっている血管から多すぎるコレステロールを引き抜いて肝臓に戻す。
・炎症から細胞を守る。
・酸化ストレス(体のサビ)から細胞を守る。




と色々な"守り"をやってくれているのが
HDLコレステロールなのです。


万が一、LDLコレステールや
中性脂肪が高くでもHDLコレステロールが
高ければ、血管のダメージを守ってくれるのです。



でもたんなるデブリンな奴は
だいたいHDLコレステロールは低くて、



LDLコレステールと中性脂肪が
高い最悪タイプが多いけどな。



さて、じゃあ最悪デブリンタイプ
どうしたらいいかって??



デブリンはゆかりんみたいに
親切じゃないから、
ブログじゃ教えないぜ!!



今度、トータルボディサポート認定
栄養改善アドバイザーの菊子ちゃんが
セミナーやるらしいからその時にでも質問してみてくれよ。



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9月18日(水)10時~12時だぞ。
場所は、トータルゴルフサポート水戸本店2階
茨城県水戸市西原2-17-7


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参加費は3000円だぞ~~!!



じゃあ、その時に会おうでぶ!!

 


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雨雨雨雨雨雨雨雨


それにしても雨がひどくて嫌な毎日だなぁ~~。
おまえの街は雨の被害大丈夫かぁ?



おっと、いい奴ぶって心配する真似してるでぶ(笑)



さあ、
今回はコレステロールシリーズ第二弾いくぞ!!



そもそもコレステロールとはなんぞや?!
知ってるか?



なんだか世の中では
コレステロールが高くなると
やばいってな感じで悪者扱いされてるけど、


それって本当なのかね?!



ゆかりんの考え方は
世の中で正しいとされていることの中に
たくさんの意味不明な情報があるから


間違えるな!!


というのがあって、
俺様としてはそんな疑り深いことしてるから
ゆかりんは面倒くさいんだけどな。



本当はコレステロールは
からだにとってとても大切な脂質

なんだぜ。



脂質は単純に太るとか病気の原因だなんて
思われてるけど
食べ物に含まれる脂質と


からだの中の脂肪って奴は
実は別物なんだよなぁ。



脂質の多い食品を食べたから
それが直接的なからだの脂肪にはならないんだよ。



そこの誤解はまだまだ
アホな日本国民には浸透していない。



もちろん俺様としては
アホな国民のままでいてくれれば
みんな具合悪くなっていい感じだけどな(笑)



体内のコレステロールは
本当は少ないより多い方が

いいんだぜ。



問題なのは、
悪玉と善玉コレステロールの割合が
2.5:1以上に悪玉が多すぎて


さらに中性脂肪も一緒に高い時
なんだよな。



悪玉が高くても善玉も高いタイプの奴は
実は問題なしで反対に

羨ましいくらいなんだと!!



比率2.5以上で中性脂肪も高いタイプなら
治療が必要らしいぜ。



でも治療といっても薬はあまりオススメしない。


コレステロールと中性脂肪を下げたかったら
俺様の大好きな糖質を少なくするだけで
十分なのだ!!



また、糖質か?!



やめとけやめとけ!!
普通のダイエットの指導者たちと
同様、糖質は食べないと脳の栄養だから
ダメだよ~!!


とかやってろ!!


俺様はみんなが健康になると困るんだぞ~~!!



って、コレステロールはどんな役割なんだ?
その答えは次回を楽しみにしてろよ~~!



くもりくもりくもりくもりくもりくもりくもりくもり


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コレステロールが高い奴って

多くないか?!



世の中の医者たちは
コレステロールが高いとすぐに薬を飲め!
っていうらしいけど、



お医者様の言うことは素直に

聞いた方がいいぞ!!(笑)



ゆかりんはすぐに薬は飲むな!
って言うけど、俺様はお医者様に
逆らうなんてそんな馬鹿なことはしない方がいいと思うぞ~~!!



と言うことで
今日はコレステロールが高い奴に
向けて発信するぞ!!



健康診断なんかでみつかる
脂質異常症ってやつには、
3つのタイプがある。



ひとつめ
悪玉コレステロールという
あだ名がついてるLDLコレステロールが
多すぎる病気




ふたつめ
善玉コレステロールという名の
HDLコレステロールが少なすぎる病気




みっつめ
中性脂肪が多すぎる病気



これら3つが全部やばいデブリンな奴もいるし、
どれかひとつだけって奴もいる。



血液検査をすると
総コレステロールという検査データがあって、
それが高くてLDLも高いとすぐに薬飲め!


となるらしい。



ところがゆかりん一派の医者たちには
コレステロールは高くても大丈夫

という考え方の天邪鬼な奴らもいて、


なんとゆかりんは総コレステロールが
300もあるんだと!



300なんてあったら、
だいたいは薬漬けだよな。



ところがゆかりんは薬も飲まないし、
卵もいっぱい食べてる。



なんで~??
どうして~~??
と謎がたくさんだ!!



おっと長くなったので
この辺で今日は終わり。


続きは次回な。
楽しみにしとけよ。バイビ~~!!



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パーパーパーパーパーパーパーパー

 

 

おまえら、腰は痛くないか?!



俺様はいつも痛いから
もう特に気にしないことにしたぞ。


おまえらも気にするな~~(笑)



でもゆかりんは、腰痛は

 

体重が増えるたびに
どんどん痛くなるから注意が必要

 

 

だとか言ってるぞ!!



たしかに体重が増えると
骨には負担がかかるからなぁ。


それに姿勢も悪くなると
さらなる腰痛悪化
になる。



体重管理姿勢改善は両輪なんだよな。
両方うまくいかないと最悪、
腰の手術をしなくちゃいけなくなるからなぁ。



特に昔スポーツ選手で激しい運動を
していて骨や関節を怪我なんかで
痛めていた奴らは、


スポーツをやめても現役同様の
食事量を減らせなかったりするから、


もちろん太るし、練習もしなくなると
運動量も減って、



筋肉も減るので骨や関節を
守ってくれる筋肉も減ってくる。



スポーツがんがんやってる時には
糖質を摂らないと反対に筋肉が
増えないから炭水化物たくさん食べないと


いけないんだけど、やらなくなったら

炭水化物は減らさないといけないんだよなぁ。



でも、スポーツやってる間に
糖質依存症になってるかもしれないから、
そう簡単にはやめられないんだなぁ。


ここが難しいのだ。



やっぱり、
自己流はなかなかうまくいかないのだ。



かといって病院行くほどひどくない奴は
今のうちにゆかりんの
栄養カウンセリングを受けて、


トータルボディサポートには
姿勢改善の得意で栄養改善アドバイザーの


資格を持っている
くみりんフィットネスインストラクターが
いるので相談にいってみるといいかもな。



6月には無料健康ダイエットセミナーも
予定されてるからそこで相談するのもいいぞ。



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★6月14日(金)19-20時30分
トータルゴルフサポート水戸本店2階
水戸市西原2-17-7



ヤバイ!!

また、いつのまにか宣伝してしまった!!
また来週でぶ~~~~!!



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6月に延期になりました。



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6月18日(火)16-17時
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今日からゆかりんが先生をしている
栄養改善の新常識講座の5期生が

スタートしたぞ!!



俺様としてはまた、
健康になるための知識を勉強する
奴らが増えるなんて、困るんだけどなぁ。



今回は関西や東京からも
勉強したいという奴がいるらしいなぁ。
ヤバイやばい!!



そういえばこの前、
食事に気をつけるようになったら蚊に刺されなくなったという奴がいたぞ。



その話をきいたゆかりんが
そう言われればゆかりんも蚊に
刺されにくくなったことに気がついたようだ。



ゆかりんは小さい時から
よく蚊に刺されていたからなぁ。


そんで刺されたらかきむしって、
傷だらけになって親から怒られてたなぁ(笑)



食事を変えると蚊に刺されるかどうかも
変化するのか?!



俺様は夏になると今もたくさん刺されるけどな。
だからって糖質やめる気はないぞ!



お前たちも糖質食べてるだろ?!
やめるなんて無理するなよ。
俺の仲間が減っちゃうと寂しいだろ!!


じゃあなぁ、バイビ~



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◎6期生  栄養改善の新常識講座は、
10月に開催予定です。



正しいダイエットや美肌づくり、
病気の予防や改善方法など栄養の重要性を学んでみませんか?



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