管理栄養士 宇野です
毎月恒例のハッピークッキング（健康料理教室）の
４月のご案内です。
４月のテーマは３月に引き続き
まだまだ春野菜をたっぷり使って、春を満喫するレシピをご紹介します！
「春野菜でデトックス！」
デトックス（＝detoxification）とは解毒。
体内から老廃物や毒素を取り除くことです。
冬は新陳代謝が鈍る季節。血行悪くなったり、
脂肪や毒素をため込んでしまいがち。
春は冬の間大地で眠っていた植物たちが目覚め
活発に活動を開始します。
春野菜は強い香りや苦味を持つものが多いのが特徴。
この香りや苦味が老廃物や毒素を取り除くために欠かせないもの。
デトックス効果の高い春野菜をしっかりとって
冬に溜まった老廃物や毒素を出して、新陳代謝の高めてシェイプアップ！
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♪ハッピークッキング（健康料理教室）
「春野菜でデトックス！ ～まだまだ春の食材を楽しみましょう♪～」
日 時 ： 4月4日（火）,10日（月）,13日（木）,18日（火）,24日（月）,27日（木）
10：00～12:30終了予定
場 所 ： 西新町二丁目クリニック 2Fキッチンスタジオ
費 用 ： 1500円～（講習料・材料費込）
定 員 ： 各3～4名
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お申し込み、お問い合わせは、
088-625-2333
みなさまのご参加お待ちしております。