こんにちは！
どんなジブンも許しながら生きる
デンマーク、ライフコーチのふみかです
今日は、土曜日でしたが、お仕事でした☺
土日の勤務って、平日よりはゆったり時間が流れているので、
結構好きです。
しかも、手当がつく
最近になって、やっと「忙しく働く」ではなく、「賢く働く」
を意識するようになりました
さて、【自分が一番大切な存在なんだ】
みなさんは、「あなたの夢とか、望みって何ですか？」
って聞かれたら、すぐにこれです！って答えられますか？
私は、ずーっと言えませんでした。というより、分かりませんでした・・・
言おうとすると、頭の中で
「そんなことできるはずない」
「宣言して、できなかったら恥ずかしい」
「そんなこと、できるわけないって思われるんじゃないか」
「バカにされそう」
「これはちょっと、大きすぎる夢だよね」
なんて声がする。
だから、口に出す前にその望みをかき消してしまっている
っていうことないですか？
自分に向き合っていくと、結構、そういうことってあるなぁ。
ということに気付かされる。
自分の夢や希望なんだから、誰にも遠慮せずに言っていいのに、
余計な思考が邪魔をして、言うことさえ我慢しているんです。
私たちって、いったい誰に遠慮してるんだろう？
っていうことについて、考えてみました。
そこで、気付いたことがあるんです。
それは、頭の声は、
自分が傷つくのを避けるため
自分を守るためにあるんだなあって。
セルフイメージも関係していると思うけど、
言ったのにできなかったり、バカにされたり、反対されたりして
自分をがっかりさせるくらいなら、やらないほうがいい。っていう
防御反応なんだって。
それくらい、
人間って自分のことを愛していて、
一番大切にしたい存在って自分なんだなぁ
私ってこんなに尊い存在なんだ。
私は自分が一番大好きで、一番大切なんだ。
っていうことに、気付いて、それでいいんだって認めてあげたら
どんな感じがする？
自分に言ってあげたら、どんな感覚がしたか、ぜひ
教えてね
ちなみに、私は、身体が軽くなる感じがして、
胸のあたりが温かくなって、優しく穏やかな感覚に
なりました
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𓍯Profile𓍯
𓂃◌𓈒𓐍ふみか𓂃◌𓈒𓐍
ジブン解放ライフコーチ
＼わたしたちは自分のままで、もっと幸せになっていい／
今の苦しい現実を変えるための
第一歩は「自分を知る」こと。
自分を解放するって決めた人
から現実を変えられるようになる。
自分を知ると、少しずつ本音が聞こえてくるようになるᵕ̈*
本音が聞こえると、自分の欲望が分かるようになるᵕ̈*
自分の欲望が分かって、許せると、
それが叶うようになるᵕ̈*
コーチングセッションに
興味のある方は
お気軽にDMを ❦
・デンマーク在住18年
・現役ナース
・3児ママ（14歳、11歳、9歳）
一度きりの人生、思いっきりジブンを生きたい❣と思いませんか？
どんな感情も口にしていい安心・安全な場所。
ジブンの全てを解放できる場所。
一緒に作っていきましょう♡
どうぞよろしくお願いします☺
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼
with Love
ふみか
