友達とカフェで待ち合わせ
久しぶりだね〜(o^^o)
元気？？
なんてたわいもない話をしながら
カバンを置く
はおりものを脱ぐ
その脱いだ服をチャチャっと置くんじゃなくて
シワにならないように
整えて置く
そんなちょっとした仕草
ポンと置いて
さっと脱いで
チャチャっとたたんで
ポーンと置いて・・
(擬音語ばかりだけど伝わってますか？笑)
そんな風にしない彼女
コーヒーが来て
お砂糖とミルクを入れて
混ぜる動作
カップを持って飲む動作
普段やる動作を
少しだけゆっくり
少しだけ丁寧にやってみる
アイロンをかけた
ハンカチをさっと出せたり
女性らしくて品格のあるたたずまい・・・
そんな何気ない仕草から
日々の生活を垣間見れることがありますよね^ ^
私はイヤホンを携帯からぬいて
クルクルしてカバンに入れるから
今度出す時こんがらがって、解くのに時間がかかったり
ついつい忙しくて
チャチャっとしちゃうことがある・・
そんな時
そうやって
何気ないことを丁寧にさらっとやってる友達をみると
あ、素敵だな
見習いたいなって
背筋がピンと伸びるような・・
姿勢がいい人をみると
私も自然に背筋が伸びるような
そんな感覚になります
お風呂で身体を洗う時
お化粧水を顔につける時
ボディクリームを塗るとき
ゆっくり丁寧にしながら
意識を自分に向けてみる
そんな時間が
自分を大切にすることにつながるし
心に余裕ができるから
モノや時間、周りの人にも丁寧に向き合うことにもつながるのです