10月29日(木)合同練習会

 
今月もやります！
ランニングクラブ合同練習会！
今回は場所を変えて、新木場駅近くの夢の島競技場！

■日時：２０１５年１０月２９日（木）
１９：１５～２１：００　※１８：４５～受
■スケジュール・内容
１８：４５ 受付開始
１９：１５　ランニング教室開始
＞ウォームアップ（体操・ドリル・ジョギング）
＞メイントレーニング　
　　５０００ｍタイムトライアル
　　＜１組目＞　１９：４５スタート　１９分３０秒～３０分のペースメーカーを設定
　　＜２組目＞　２０：１５スタート　１９分００秒～１５分３０秒のペースメーカーを設定
２０：４５頃 終了...
※スタートに間に合えば、遅れての参加もOKです

■参加費（税込）：
NRC年会員：無料
NRCビジター会員：1,000円
参加クラブの方：1,000円
NRCクラブ会員紹介：1,000円
一般の方：2,000円

■開催場所：夢の島陸上競技場（〒136-0081 東京都江東区夢の島１－１－2）
▼JR京葉線・東京メトロ有楽町・りんかい線　新木場駅下車　徒歩5分
※受付は競技場入口付近にて行います
※陸上競技場には更衣室・シャワー・コインロッカー有り