こんにちは
よしな薬局、薬剤師のなおっぺです。
今日は、「快楽の踏み車効果」について書いていきます。
快楽の踏み車とは、
人は幸福が満たされた後、一時的に幸福感は高まるが、しばらくすると、いつも通りの感覚に戻ってしまうという心理学です。
たとえば、
「宝くじで100万円あたった！わーい！！」
半年後も、同じ幸福感でいられるでしょうか？
むしろ半年後は、「100万円つかっちゃった。あーぁ。」と不幸を感じているかもしれません。
こんなふうに思うのは、人類が生き延びるのに必要なことだったからです。
「今日は、いっぱい食糧とれた！わーいわーい！！」となって、ずっと幸せ感満点のままだと、
新たに狩りをすることもなく、もっと効率よく採ろうと考えることもせず、飢餓に陥ってしまいます。
なので、現状に満足しても、すぐに幸福感を基準値に戻して、次の行動に移るように脳はプログラムされています。
生死にかかわることではなければ、現代社会において、この効果はちょっと損を感じる時もありそうですよね。
幸福感を長く感じるほうが、幸せに生きられそうですよね。
では、妊活している人が、どんな時に「快楽の踏み車効果」にさらされるかというと、
妊活中でよくあるお悩み【ダンナと熱量がちがう】
次のような事例があります。
はじめは、
「病院に行ってくれない」
病院に行ったら、
「タイミングとるのに、協力してくれない」
タイミング協力するようになったら、
「食生活に気を付けてくれない」
最初は、検査に行ってくれるだけで満足していたのに、
次はタイミング取るときに協力的でないと不満を覚えます。
でも、そうなる気持ち、すごくわかります。
だって、妊活していて結果が得られていないから。
注意してほしいのは、不満をぶつけてしまい、
夫婦関係が悪くなってしまうことです。
【わたしたちは、いつまでたっても満足できない。】
それを知っているだけでも、考えが違ってきます。
「前は、それだけでも感謝できたのにな」
「次は、こういうことに協力してほしくなるな」
すると、次にどうやって進もうか考えることができます。
妊活で何より大切なのは、２人が仲良く過ごすことです。
視点を変えて「妊活にいいこと」ではなく
「２人で仲良く過ごすために、いいこと」を探してみてはいかがでしょうか。