JUNJI

Yoga/Massage
Enlightment


テーマ:
2016 クラスメニュー・スケジュール

<ご案内項目> 11月改定分

①各種ヨーガクラスのメニュー
②整体マッサージ・リハビリ・メニュー
 (各種ヒーリング含む)
③ヨギックエンライトメント


【①ヨーガメニュー】(3ヶ月分スケジュール(予約制))



JUNJI プライベートサロンスペシャルメニュー
 

<はじめてのYoga(オープンクラス)
  
ゆっくりとここちよい呼吸を味わいながら全身を
動かしていきます。ポーズを全身で感じていくことで
自然とリフレッシュされ健康増進にも効果的です。
はじめての方でも楽しくチャレンジしやすい内容で
プログラムされています。
カルチャー講座等で開催される初心者向けの内容を
90分間でゆっくりとレッスンを受けられる
スペシャルクラスです。  
  
【日程】 毎月第1・3(水)PM14:30~(90分)
【料金】 1,300円 レンタルマット(無料)

10~12月予定>
 
10/12、10/26、11/2、11/16、11/30、12/7、12/21

<メディテーション・呼吸法クラス

古典ヨガでは呼吸法やメディテーションメソッドが伝えられています。
呼吸によって精神や体内のエネルギーを浄化しながら心身を活性化していきます。
深い沈黙の中からヨーガの癒しや気付きを促進し心の平和や穏やかさを目指します。

【日程】 毎月第2(金) PM19:30~(90min)
【料金】 1,000円

10~12月分> 10/14、11/4、12/2

<特別レッスン
ヨーガを深めていきたい方向けの個別指導
アシュタンガヨーガマイソール含む:内容はページ上部を参照下さい。
 
【日程】 毎月第2・4(金)PM19:00~(120min)
【料金】 2,500円

10~12月>10/28、11/11、11/25、12/9、12/16

<ハタヨーガ基礎
体を動かすヨガを習いたい方、または既に様々な場所でヨーガの
レッスンを受けている方でポーズやヨーガを基礎から学びたい方
向けのクラスです。
心地よく汗をかける運動レベル、健康増進にもおすすめです。

【日程】 毎月第2・4(金)PM16:30~(90min)
【料金】 1,500円

10~12月> 11/11、11/25、12/9、12/16


<ヒーリングクラス(不調改善)

日常の生活からくるストレスや多忙な生活による心身の
バランスの不調を原因とした症状、自立神経の不調
からくる様々な症状の軽減を目的としたヨガクラスです。

ゆっくりとした呼吸に合わせゆったりとしたポーズで
こころと身体を味わっていきます。
自然治癒力を活かし自然と身体の不調から開放されていく
ことを目的としています。
こころのバランスを整えたり自分の身体を見つめるための
時間としても効果が高いクラスです。
日常の生活の中にこころのゆとりが広がり本来の自分が
もともともっている心身の心地よさ深めてまいりましょう。

(不調の主な症状)
頭痛・動悸めまい・消化不良・イライラ・目覚めの悪さ
抵抗力の低下・不眠・腰痛・肩や背中の痛み・食欲不振
気分の落ち込み等それに類する諸症状

90分・・・2,000円(定員4名)

隔週水曜日 16:30〜

10~12月予定>
12/7、12/21

<セラピークラス(姿勢改善・腰痛・骨盤・便秘改善)

腰痛や骨盤周辺のトラブル、姿勢改善などを目的とした
クラスです。便秘のトラブルにも効果を発揮していきます。
腰痛や長年の習慣的な姿勢で身体を強張らせてしまった
箇所を中心にヨーガのポーズを通して開放、柔軟性や動作
性を引き出し自然にそして健康的に不調を改善してゆくこと
を目的としています。
クラスの開始前にお悩みの部分に関する諸症状をカウン
セリングさせていただきますのでお気軽にご相談下さい。

90分・・・2,000円(定員4名)

隔週金曜日 16:30〜

10~12月予定> 12/2(12月は1回のみ開催)


【②整体マッサージ・リハビリ・各種ヒーリング】

◎整体・マッサージ/リハビリテーション
首・肩・腰のお悩みをはじめ身体の不調(慢性症状)に対して症状を教えて頂きお一人お一人にあった施術を心がけています。(柏市マッサージ券ご利用可能です。1,000円補助)

随時) 50分 5,000円(税込)
首・肩・腰のお悩みをはじめ身体の不調(慢性症状)に対して症状を教えて頂きお一人お一人にあった施術を心がけています。(柏市マッサージ券ご利用可能です。1,000円補助)

◎ヒーリングセッション
日常的なストレスや心の痛みや思い、無意識的に晴れない心のや心的ストレスによる
慢性的な心身医学的諸疾患に対するヒーリングワーク・カウンセリングワーク。
様々なサイコセラピーメソッドを融合させながら心の平和に向けてすすめてゆきます。

サイコセラピーワーク
『クリヤマインドジャーニー』

随時) 90分 5,000円(税込)
※ヒーリングセッションは民間療法であり医療保険外のプログラムです。
 プログラムについてはホームページよりご確認下さい。



<ヨギックエンライトメント(スケジュール調整中)

人生を変容させていくための体質作りを行うワークです。
このワークはヨーガ独自のエネルギーワークをポーズや呼吸法にも
融合させ瞑想、ジャバ(真言)など様々なヨーガの秘教的な教えを
ドッキングさせ現代的にアレンジしたプログラムです。
スピリチュアリティーを、自らのバイブレーションの波動を引き上げて
いくことで生活や人生への意識を変容させていくことを目指します。

【日程】 毎月第(土)PM14:00~(120min)
【料金】 2,500円

12月24日(土)2016サット・サンガ開催


原則前日迄のご予約・お問合せ迄とさせて頂きます。
その他プログラム時間以外でもプライベートセッション、ヒーリング可能です。
お気軽にご相談ください。

ご予約・お問い合わせ) JUNJI ROOM 
E-mail)info@nataraja-project.com または junj-i1015@i.softbank.jp

Health Promotion Center
Nataraja Project
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