こんばんは🌙

ブログ担当はひなのです爆笑




今日はストレッチについて

お話しますニコニコ




ストレッチは運動前や運動後に

必要な動作です!




のぞみ整骨院でも

パーソナルストレッチを

始めましたウインク








普段から運動を行っている人

運動を行っていない人でも

ストレッチを

取り入れるだけで

身体が疲れにくくなる

だけではなく

脳梗塞や手足のしびれまで

予防出来ちゃうんです口笛




気になる方はぜひ

スタッフまで❣️


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