こんにちは
2月17日にアクアのぞみで
開催されたpeach hip stickの体験会に
参加してまいりました🍑
peach hip stickとは
前回の記事を参考までに…
私は後ろの方で
やっておりました
音楽に合わせてスティックを
動かしていきます
一人ではなくグループなので
楽しく身体を動かすことができるので
運動が苦手な方でも大丈夫です
終わったあとまだいけるかもって
思いましたが
最終セットのときは
もう足がガクガクでした
翌日やはり
お尻と腿が筋肉痛
お尻が特に
さすがpeach hip stick🍑
またやりたいと思っております
美脚、美尻を目指して
まだまだ筋トレ頑張りたい小沢でした
のぞみ整骨院
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