ながらトレーニングで鍛えマッスル&節約も!一斉解放ヒーリング★ | バランス重視!スピリチュアルと現実の中庸をいく!NOZOMIのブログ☆

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ども、NOZOMIです^^

 

一斉解放ヒーリングの私の体験★

 

 

 

 

 

最近ますます外に出にくくなつて

運動不足…ショック

 

 

 

自宅筋トレだけじゃ足りんよな~えー?

 

 

パーソナルトレーニングに通おうかなうーん

 

 

なーんて考えてたの。

 

 

 

 

 

 

 

朝の引き寄せワークしてたらふと思い出した。

 

 

 

統計学T先生、でかけるときに

腕と足に重いリストバンド着けてるって・・・(笑)

 

 

 

その手があったか―!!

 

 

 

日常生活の、ながらトレーニング!!

 

 





 

ということで買ってみた

 





腕はそれぞれ 0.5キロ

足はそれぞれ 1キロ

 

合計3キロ。

 

 

 




 

 

たった3キロだけど、

めちゃくちゃ重く感じる…!

 

 

 




 

 

普通にお皿洗ったり

歩いたりしてるだけでも

体力使うよ…

 

 

 



 

踊り狂ってみたら、すごい疲れた…ショック

 

 



 

翌日は軽い筋肉痛。

 

 





 

 

 

というわけで、

ながらトレーニングは効果あり!

 

 

 

 

まじでパーソナルトレーニング通おうとしてたから、

かなりお金が節約できた!

 

 



 

 

お金のヒーリングというと

入ってくることにフォーカスしがちだけど

無駄なことにお金使わないことも大事だからね~^^

 

 

 

 



 

 

 

 

 

 

 

 
 

 

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