職業柄、ちょっと?いやかなり耳が痛い(*_*)

ですが、
これは、私自身も20歳位から自覚ありました😃

甘いものがないと、不安。

いつもバックにお菓子。

枕元にチョコやクッキーがあると、
安心。

いや、病気だよね?真顔真顔真顔

一見、お菓子好きのかわいい女の子だけど
違うからねデレデレショートケーキピンクマカロンパフェマカロンショートケーキショートケーキスライム



ざっくりいうと、

白い砂糖、薄力粉、人工甘味料、
精製油、
やばいよって、お話でした。

とくに、痩せたいひとは、
果糖ブドウ糖液糖、
ほんとやばいよって、お話ですチーンバイキンくんチーンチーンバイキンくん


ジュースの、めんつゆの、焼き肉のタレの
成分表示見てみて、
もちろん、お菓子も。

光の速さで?太るよ、それ。

詳しくは、こちらの本でどうぞ。

優しくかかれており、栄養学的な知識がほぼゼロでも、読みきれると思います😃✨✨

けどね、栄養学は学んだほうがよいと思いますよ✨

たとえ、ニートでも、
あなたの身体で細胞は猛烈に働いてますからね。