こんにちは。
手稲やさしいヨガ あべのぞみです。
金曜日は、生活クラブサークルでのヨガでした。参加してくださったみなさん、ありがとうございます。
入口も窓も全開にして、換気しっかりしたので、長袖でちょうどよかったですね。
６か月振りのＮさんがいらっしゃいました。
以前、腕を横に開くと床と並行になるまであがらず肩がツラそうでしたが、とても自由に動かしていらっしゃいました。
思わず声をかけると「レッスンに来られなくても、毎日していましたから。」と。
Ｎさん、すごいっ！
頑張り屋さんのＮさんが、ヨガを楽みながら、無理せず楽な気持ちで続けているのが、とっても素敵です。
レッスンでは、「体が軽くなりました。」、「首の可動域が広がりました。」と。
変化を感じると、ヨガの面白さが増えません？
来週もお楽しみに！