何の変わり映えのしない毎日が続くと
ときに
退屈だったり
つまらなく
感じる
そう思った時は
ありませんか
それって
「幸せを感じる筋肉の衰えです」
人間の筋肉は体を強くする
だけのものでは
ありません
人間の精神的な働きだって
筋肉と同じように
鍛えなければ
精神的な感度は
日々衰えていくのです
感度が悪くなれば
ちょっとしたことにも
反応できなくなり
毎日がつまらなくなってしまいがちです
自分のからだが健康なこと
家族がいること
勉強できること
働けること
食事をすること
こんな
当たり前のことに
何も感じなくなって
いませんか
ほかと比較することで
こうした日常に
感謝したりすることも
あるのでしょうが
本当は
他と比較して感じるものでは
ありません
自分自身で
感じて
感謝し
幸福感を自分のからだ全体で
受け止めて
感じることが大切です
幸福を感じる筋肉
この筋肉の衰えを
少しでも
少なくするために
バレエは効果的です
それは
日々のレッスンで
からだ全身の筋肉を鍛えるからです
よく言われているように
「体幹』が鍛えられと
からだの中の筋肉を強くし
美しい姿勢がつくられます
バレエの効果として
よく言われているものの
一つです
でも
バレエの効果は
これだけではありません
日々のレッスンの成果を
皆様に披露する発表会
この舞台こそが
幸福度が鍛えられているかを
確かめる
最も効果的な機会だからです
おそらく
舞台で自分の踊りを
披露した瞬間
緊張と同時に
多くの幸福感を感じることでしょう
舞台が終わったときの
幸福感は
簡単に言葉では表現できない
そんな
感覚に陥ったと思います
そして
自然と
多くの人に感謝し
自分がどれほど
幸福なのかに気づくはずです
バレエの効果は
からだ全身の筋肉を鍛え
幸福感の筋肉も
鍛える
だから
心もからだも美しくなるのでは
ないでしょうか
相模原のバレエ教室なら
