こんにちは🌿
今日も気持ちのいい天気で朝を迎えています。
最近のお問い合わせや生徒さんとのお話から
生活に習慣として
ヨガを取り入れたい方が増えているように感じます。
これは私の１番の得意分野かもしれません。
習慣化させること
ライフスタイルにすること。
長い目でヨガを人生に取り入れていくこと。
そうしていくことで
人生にヨガの叡智を働かせること。
叡智の恩恵をいただき感謝していくこと。
ヨガに出会って18年。
私自身、どんどんと変わっていく人生の中でもヨガは変わらずずっとあります😌
その時その時に最適に取り入れています。
先日、そんな思いの1人
私の小学校からの大切な友達から
お問い合わせいただきzoomオンラインでお話をしました。
◎今現在どんなライフスタイルなのか
（時間の作れるところを無理なくちょっとの頑張る意識のところを知りたいのでしっかり伺います☺️）
◎どうしてヨガを取り入れたいと思ったのか
◎今の身体のこと
◎今後の身体、未来の身体のこと
◎心のこと
◎人生のこと
などなど聞いていきます。
朝は何時に起きてる？
その時間からご飯作る時間までは何してるの？
などなど。
ちなみに「飲み物をのんでボーッとしてる」
という時間は私はすごく大切な時間だと捉えています。瞑想に近いと思うのです。
「その時間はたぶんAにとってすごく大切だから、そのまま大切にしてね」
という具合です😌
ヨガをするだけでなく、
彼女の人生にヨガを見出しヨガの叡智を
働かせていきたいので、
ただヨガのアーサナの時間をとるという見方より、
全体を見ていきます。
ワイワイと話しながら
今後どこにどのようにヨガの時間をとって
ルーティンとして取り入れていくかを一緒に考えました🧘♀️✨✨
お話後、私がヨガのアーサナ（ポーズ）や呼吸法、瞑想法のルーティンを検討し（←今ここです。）
後日（Aちゃんは来週）、オンラインでその内容を一緒に確認して、練習をしていきます。
そして、そのルーティンを私が一通りしている動画をお送りして、まず２週間か１ヶ月今のライフスタイルに取り入れて続けていただくことになりました🥰
その間に分からないところや体調によってできない内容などはご連絡いただき調整していきます。
練習を初めてしばらく経った頃、もう一度オンラインでお話や練習を一緒にして、新しい内容を考えたり、見直しをしていきます💕
彼女は千葉県在住なのでオンラインですが、
近くの方はこちらのスタジオや出張も可能です🥰
レッスンスケジュールのパーソナル枠はその時間にヨガをすることもできます。
ヨガライフスタイル
として提案と練習をする
パーソナルクラスもオススメです🧘♀️✨✨
７月の空き状況です😌
Aちゃんはお話をしたあとのメッセージで
と連絡をくれました💕
ほとんど消してある部分は彼女がどんな風に生きていきたいかを思い出した詳細なので消させていただきましたが、
お話後、自分のありたいと思う姿を思い出して、しかも『できそうな気がしてきた』という視点に♡♡
これから大切なAちゃんのヨガの道に何ができるか
伴走していけたらと思います。
わたしたちが健康でありますように。
わたしたちが幸せでありますようように。
いつもありがとうございます♡
naho
クラス内容や料金など詳細はこちら↓↓↓
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