まず初めに、ダイエットで忘れたくないことは、ユックリお食事、
少しでも噛み噛み、楽しく食べて、食後はまったり。
つまり、ダイエットで大事なこと
１．咀嚼を徹底
２．食事の量と質・時間を考えて過食しない
３．生活環境の積み重ねで腸内細菌を保つ
４．運動を適度に行い消費カロリーを増やす。
当たり前の事なのですが、守れていません。、そこで
何度も言及してます。痩せたいので。今年こそ
言動一致。（？⇒2024年は73キロスタート↓）
色々と忘れないように
色々と忘れる事が多いので、
備忘録ではないが、言語化して明言しておきたいと思う。
まず、このごろ風呂場でガタガタ寒がっているので
体重計の事を忘れていた。今朝は体重計に乗ろうと思う。
また、GoogleSearchConsoleでアカウント
との連携が出来なくなっているので今日中に復帰したい。
自分は老けたとか言い訳がましい事を言わずに
是非とも全身を続けたい。
帰宅後のスケジュールは
①20時時までにブログの整理を進める
②21時までにプログラムでの問題を整理する
③21時までにPython学習を進める（昨日は未達）
こうして
時間を区切って作業を間違いなく進めます。
今日も皆さん、
有意義な休日を過ごしましょう。
時は金なり。感謝を込めて。
LadyGaGa（B.D.W.)
It doesn't matter if you love him
Or capital "H-I-M" (M, M, M, M)
Just put your paws up
'Cause you were born this way, baby
My mama told me when I was young
"We are all born superstars"
She rolled my hair and put my lipstick on
In the glass of her boudoir
"There's nothing wrong with loving who you are"
She said, "'Cause He made you perfect, babe"
So hold your head up, girl, and you'll go farI