こんにちは！ノバス ストレッチ専門店の新改です。
お客様の不定愁訴（病院にかかるほどではない不調）で多いのは
やはり「肩こり」です。
中には
肩から背中のあたりがもうコリコリで頭が痛くてすっきりしない
という方もいらっしゃいます。
その原因って何なの？
まずノバスで歪みチェックをしていただき
納得した上でストレッチを受けて頂くのがベストなのですが
まずはすこしセルフチェック
体は固い方ですか？
体が柔らかい方ですか？
体が固い方は股関節・肩甲骨周りを柔らかくしていくことが大切です。
体が柔らかい方は筋力が弱い可能性があるので、弱っている筋力の強化が必要です。
最近
・デスクワーク
・運動不足（時間もない）
・食生活（コンビ二など外食が多い）
・お風呂をシャワーで済ませる
・年齢的な問題（更年期・加齢による筋力弱化・加齢による柔軟性低下）
・矯正下着による締め付け
などなど
体の疲れに対し
癒す・整える
ことがとても不足するので体調を崩しやすいのが現状だと思っています。
お恥ずかしい話ですが、忙しいことをいいわけになかなかケアができない自分もいます。
同じ生活を毎日毎日繰り返すので、同じクセを毎日毎日行い
少しずつ体の筋肉のバランスが崩れていく
これが不調の原因です。
不調というスイッチを押す前にノバスで歪みチェック受けてみてくださいね♪
店舗紹介
大分駅徒歩5分・トキハ会館徒歩1分
30分から受けられます！！
コース
30分 2,592円 上半身・下半身集中コース
60分 5,184円 ・猫背改善コース
5,184円 ・肩こり改善コース
5,184円 ・腰痛改善コース
90分 7,776円 しっかり姿勢改善！！
120分 10,368円 結果重視！！
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ノバス ストレッチ専門店
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