2018年02月02日

体操教室を行いました!

テーマ:整骨院のこと
先日当院で、
腰痛&膝痛改善体操教室を行いました!

椅子に座って出来るやり方で教えてみました。

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太ももの裏を伸ばしたり、

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膝痛改善には大切な
太もも前の筋肉を鍛えたり、

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筋肉にちゃんと力が入っているのかを
チェックしたりする事も大切な仕事。

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立って行う運動やストレッチも、
少し行いました。

終わった後皆さまが
身体がポカポカしてきた!
脚腰が軽くなった!
と言って頂きました。

腰から脚の筋肉は大きい為、
少し動かしただけでも、
血流が良くなりやすいです。

来週は、
「座って気軽に出来る!
チェアヨガ体験」
を2月7日(水)11時から行います。
ふるってご参加下さい!

参加費は無料です。
参加希望の方は、
当院にご連絡下さい。
092-942-1680

 

  
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