vol.4099
↑昨日は山口へ
黄砂がたくさんとのことでしたが、比較的感じず良かったです
さて本題
懸垂バーやダンベルがない方が、自宅で自体重エクササイズする場合、鍛えにくい部分として背中の筋肉が挙げられます
↑チューブを購入できると、このようにロウイングだけでも座ってできたり立ってできたり、バリエーションが豊富になります
上から下に引いてくるラットマシンの代わりも、ドアの上などに掛けるとできちゃいます
デメリットとしては、負荷を微細に調節できず、黄色や紫、この緑色だったり何種類しかない所ですが、この動画のようにチューブを弛ませたり張らせたりすることで、同じチューブ色でも変化をつけれます
お値段も4～5種類のチューブで2000円～3000円でありますので、自宅しかトレーニングできない方は、是非ご購入してみてください
今週も素敵な１週間にしましょー