vol.3579
くびれ美人には、ご夫婦や姉妹だけでなく、親子でご来店されるお客様も多いです
本当にありがたいです
本当にありがたいです
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↑畑が担当させていただいている青山店のお客様H様
30代の娘様のご紹介で、60代のお母様もご来店されております
30代の娘様のご紹介で、60代のお母様もご来店されております60代で2kgのダンベルロウイングを、この写真のように良いフォームでできるのは素晴らしいことです
ダンベルのボトムポジションからトップポジションまで、前腕が常に床に対して垂直になっていますし、背中も丸まっていません
写真では分かりにくいですが、肩甲骨がしっかり動かせていて上背部の筋肉をしっかりと使えていました
お母様のH様は、左膝が慢性的に痛むらしく、歪みをチェックしていると、両膝が変形性関節症に多いO脚変形していました
H様は体幹のインナーマッスルが弱く、歪みも大きい中、それが膝に過剰な負担をかけていましたさらに、股関節で骨盤から上をコントロールできていないのも膝に負担がかかる大きな要因でした
さらに、股関節で骨盤から上をコントロールできていないのも膝に負担がかかる大きな要因でした体幹は質量が大きく、体幹の重さを体幹インナーマッスルと股関節で衝撃吸収する必要があります
畑のパーソナルトレーニングでは、膝に負担をかけないように、体幹と股関節にまずはアプローチしていき、それと並行して膝周りのバランスをとっていくメニューになっています
毎回少しずつ良くなっていて、治りずらいO脚変形も少しずつ改善しているんですよ
H様親子は、別々の時間帯でパーソナルトレーニングのご予約をとられています
たまに、「同じ時間帯に2人一緒にトレーニング指導してほしい」とのご依頼がありますが、効果を最大限に求めたい場合には、畑はそのようなセミパーソナルトレーニングはあまりオススメしていません
(もちろん、最大の効果ではなく、楽しく運動したいとのご要望であれば担当させていただきます)
(もちろん、最大の効果ではなく、楽しく運動したいとのご要望であれば担当させていただきます)お母様のH様は、「娘、通えない時はオンラインでトレーニングしたり、偉いわぁ私もちゃんとトレーニングしないといけないわ。」と娘様の真面目なトレーニングの姿勢に刺激を受けられています
私もちゃんとトレーニングしないといけないわ。」と娘様の真面目なトレーニングの姿勢に刺激を受けられています親子でトレーニングのことをお話することもあるみたいで、個人的にとても嬉しいです
これからもH様親子のお2人のボディを、より良くできるように全力を尽くします
畑についてはこちら→畑 紀寿
