希死念慮と自傷したい気持ち

20日からドンと落ちて。

最初は生理が始まったからかな❓

と思ったんですが、

生理が終わっても調子が悪い😭

本当に実行はしないけど、

希死念慮がキツいです。

自傷もしたいけど、

やり始めたら2月よりも

めちゃくちゃにしてしまいそうで。

今は夏だから服で隠せないしね💦

だから、何とか耐えてます。

あ〜、本当に嫌だなぁ。

私は反復性うつ病性障害だから、

また落ちるとは分かってはいたけど。

それても嫌だ。

仕事は何とか来てます。

急ぎの仕事もないので、

ぼちぼちと進めます。