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相模原市手ごねパン教室
  Bread House Kurumi
                   アコリンです(*´▽`
                    10月レッスン 日程

💕💕ドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ💕💕

             
11月1日は、ご予約を頂いており、残1名です。

10月上旬は、旅行の為、レッスンお問い合わせください🙇‍♀️


三連休、最終日
生憎のお天気でした雨

★初日 20キロ🏃‍♂️🏃‍♀️→ケンタッキー🍖
★二日目 7キロ ゆるラン→MGC 📺観戦

★最終日 YOGA FEST Yokohama 2019
今年も参加して来ました🧘‍♂️

10時からのレッスン参加だったので、
8時すぎの電車🚃に乗って
久しぶりの、パシフィコ横浜へ

大の苦手のバランス
立ち木のポーズも前よりマシになりました💦



参加したレッスンは
ショーケースエリアの
Happiness flow yoga
とっても可愛い💕
斉藤インストラクターです。

自分も30分以上前から並び
前の方にマット並べる事が出来ましたが、
ヨガ男様がたも、案の定、前をキープしていた😅
それにしても、出産して、1カ月もたたないのに
スタイル良すぎ💦
そして仕事をするという意欲😊
自分なんて、なーんにもしたくなかった😅
始まる前は、マイマットを引く人、レンタルの人


定員50名とでしたが、横は手を伸ばすとぶつかる感じかな?

今年のテーマは、ヨガで変化を楽しむ  でした。

私自身、ヨガ🧘‍♀️に出会えてなかったら
以前も書いていたと思うけど
乗り越えられない状況が今まで、
沢山あったと思います。

勿論、今もすごく大変な状況にあるのですが、
自分がそんな状況でも、小さな喜び、
幸せだと思えることを見つけ過ごさないと
自分だけじゃなく、自分の周りの人までをもっと悪い状況にさせてしまう。
そんな心のコントロールが出来る自分になったのもヨガ🧘‍♀️に出会えてからです。

今日は、ヨガのアーサナ🧘‍♀️は、かなりきついレッスンでしたが、インストラクターのお話から、改めて明日からの気持ちを変えれる良い自分の為の1時間でした。

行くか迷っていた自分の背中を押してくれた
史様に感謝です💕

それにしても、ねじった半月のポーズ?
Parivrtta Ardha Chandrasana / パリヴリッタ・アルダ・チャンドラーサナ?
グラグラ💦😢でした。

次のレッスン
Grounding flow yoga
も参加したかったけど、定員オーバーで残念😓

グラウディング
どんな逆風が吹いてもそれに負けない強い精神力を身につけられる
最近は、グラウディングと呼吸に意識を持ってレッスンを受けてる自分です。

自分のもう1つの趣味
マラソン🏃‍♀️もかなりメンタル鍛えられます。

レッスンを受け、ブースを見てブラブラし
ランチへ

米らっきょ スープカレーの店

今年は、辛さ🔥6にしました!料金ましで🔥💀

ライス は、とても美味しい😊

朝降っていた雨も帰宅した夕方には、止み
リビングからの光景も今朝とは大違い

自宅から感じられる
ささやかなな1日の変化照れ

明日からまた平日。
色々ありますが、楽しく過ごしましょう💗

マラソン大会の参加以上にヨガフェスタで
お水やら沢山頂いてきました。重かった〜😅