体を動かしてリフレッシュ(#^^#) | 障害者就職支援のNotoカレッジ(大垣市・名古屋市)の今日この頃

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障害者求人をハローワークで探し将来、一般就労を目指すキャリアセンタープラス大垣市、キャリアセンターNEXT名古屋市(就労移行支援)、働きながら障害者就職をめざすワークセンター(就労継続A型)、高校生を対象にした学びの場 のとよーび(放課後等デイサービス)。


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皆様こんにちはチュー

本日のブログを担当いたしますNotoカレッジの柴原です✨

 

今日は一日雨雨が続きそうですね💦

私の髪の毛が湿気でメドゥーサのようになっておりますガーン

 

なかなかテンションが上がらない今日この頃…ダウン

 

 

 

…だけどもだっけっどっ(^^♪

 

NotoカレッジキャリアセンターNEXTは今日も元気にトレーニングに励んでおります!!

 

さて、今日はストレスコントロールのカリキュラム照れ

 

星体を使ってストレス解消星

 

ということでみんなで体操やストレッチをしましたピンク音符

 

 

大人になると体を動かす機会って減ってしまいますよねびっくり

 

今日の目的はストレス解消!!

 

激しい運動や体を動かすのが苦手な方もいらっしゃると思います。

そして体を動かすことが必ずしもストレス解消にはならないかもしれません(余計に疲れてしまったり汗

 

でもでも、何が自分にとってのストレス解消になるかは人それぞれ違いますビックリマーク

 

自分にとって少しでも気持ちが楽になったり、すっきりする方法がきっとあるはずです照れ

 

興味がないと思っていたことでもやってみたら意外と楽しいかもしれません✨

 

 

試しにチャレンジしてみる→やっぱり上手くいかないから時間の無駄だったえーん

ではなく、チャレンジしたことによって自分は興味が持てないことがわかった!!から別の選択肢を考えようキラキラ

 

物の見方を変えると印象はだいぶ変わりますねチョキ

 

 

Notoカレッジでの取り組みが、そんな新たな自分の気づきにつながるきっかけになれば良いなぁと思っていますピンクハート

 

 

 

 

 

NotoカレッジキャリアセンターNEXT(愛知県名古屋市中区栄2-4-12 トーシン本町ビル4F)

就労移行支援事業所では障害者手帳をお持ちの方や医師の診断書をお持ちの方が、働くためのスキルを学んだりトレーニングができる場所です鉛筆
随時見学も受け付けておりますのでご興味ある方はお気軽にお問合せください電話

TEL:052-212-9610  HP:http://www.notocolle.co.jp/next/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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