時代の流れが速く
情報に溢れた今の世の中🚘⚡️
多くの女性が社会に出て忙しく働いたり、
子育てで自分のことを後回しにしてしまったりして
いつも気を張ってストレスを抱えている方も多いのではないでしょうか🥺💦
そんな緊張感のある日々が続くと
どうしても自律神経が乱れがちに❗️💦
しかも
同じく脳に調節中枢がある
ホルモンバランスまで乱れがちになってしまいます😭💥
自律神経やホルモンバランスが乱れてしまうと
体はあらゆる不調を感じるようになります。 寝ても疲れが取れないようや
慢性的な疲れを感じている方は要注意❗️💦
体の不調は心にまで影響を及ぼすもの…
いつもイライラしがちになったり
些細なことで憂鬱になったり
自分のことが好きになれないような感覚になったり
そんな風に素敵な自分を受け入れられない原因にもなってしまいます😔🌱💦
あなたは
ゆったりと心落ち着かせる時間はありますか？？
発行よもぎ蒸しの間は
スマホやパソコン，テレビからは離れて
自分の身体と向き合って頂きます♨️
昨今注目されているマインドフルネスとの相性も抜群☺️💡
いつも何かに追われているような慌ただしさや
考えがまとまらないような時でも
深い呼吸でリラックスし
体の感覚を研ぎ澄ませてみて下さい
きっと
あなたは本来のバランスやパワーが戻ってくることと思います☺️💓
いつも頑張っている
ご自分を癒してあげる時間をプレゼントしてあげて下さいね♪
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