珍しく体調を崩していました
疲れがたまっていたのか
追いつかない仕事に
気持ちがギブアップしたのか
久しぶりのダウンです
一人暇な夫は
ランニングにウォーキングにと
出かけては写真を撮っては
送ってきます
ありがた迷惑…
静かに寝ていたい…
健康管理を
まぁまぁと怠っていました
ストレス解消と言い訳しつつ
好きなだけ食べていました
ここ数ヶ月で2.3キロ増えてしまいました
血圧も高くなっています
今のうちに手を打たなければ
とやっと危機感を感じました
今からでも
何もしないよりはましでしょう
生活改善
夏までに
誕生日までに
少しでも成果がでるように
サボり癖を封印！