【必要なのは身体だけ】簡単に始められる、日本舞踊エクササイズ！✨
大人から子供まで家族一緒に踊ってみよう！
✔︎日本舞踊を学びたい
✔︎美しい所作が身につけたい
✔︎綺麗な身体をつくりたい
✔︎運動したい
～【日本舞踊×エクササイズ】消費カロリーは、ウォーキングの「○.○倍」～
6分45秒の踊りですが、踊り終わると、皆さん口を揃えて
『ゆったりとした動きなのに、じわっと汗をかいた』❗️
では、この消費カロリーがウォーキングよりも高い…ということはご存知でしょうか？
果たして何倍の違いがあるか！！
［答え］消費カロリーで言えば「約27キロカロリー」、ウォーキングに比べると、＜約1.3倍＞の運動量があるのです❗️
また、運動に必要な3大要素が含まれてもいます。
なお、NOSSにご興味をお持ちくださった方は、是非、公式ホームページの「教室案内」＜http://noss.jp/school.php >でお近くの公認インストアクターをお探し頂き、直接、お問合せをお願い申し上げます！
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