とにかく痩せる!Cookie Diet

 

YouTubeの広告って、普段広告はスキップしますよね。

 

先日用事をしながらイケハヤさんの動画を見ていて、

たまたま手が離せなかったのでスキップボタンが押せずにいたんですよ。

 

で流れてきたのは『驚くべきクッキーダイエット』

 

『絶対痩せる』『こんなに痩せた』『私は20キロ痩せました』『俺は26キロ痩せたぜ!』

 

次から次から”最強に痩せた人”のノリノリのフィードバックが。

 

"You have nothing to lose but weight!"

 

何も失うものはない

体重以外は!

 

 

みたいな感じの広告。

 

そして

  • 食費を買うより安い
  • 他の料理をしなくていい

なんていう声も。

 

え、ってことは何、

ずっとクッキー食べてるわけ?

 

と気になったので調べてみました。

 

 

おすすめのクッキーダイエット方法

 

 

 

基本的にディナー以外はクッキーらしいです。

 

ドクターなんちゃら、が考案した摂取方法は

 

1、クッキーは1日に9個。1つか2つのクッキーを2時間毎に食べる。
2、ディナーは脂肪の少ない肉とサラダまたは野菜
3、スポーツは特にしなくてよし
4、痩せたらヘルシーなご飯を食べてクッキーをスナックとして食べる

 

プログラムの例:

  • Breakfast: 2 cookies
  • Morning tea: 1 cookie
  • Snack: 1 cookie
  • Lunch: 2 cookies
  • Afternoon tea: 1 cookie
  • Snack: 1 cookie
  • Dinner: 250 grams of lean meat or fish and vegetables
  • Snack: 1 cookie
 
本当にずっとクッキーを食べている。
 
飽きないのか、、。

 

ディナーまでクッキーしか食べれないのか、、。

 

美味しい美味しいって言ってるんで、

そんなに美味しかったら1、2枚で終えること出来るんやろか、、。

 

痩せた後も食べるべし、とまだまだ売り込むところがニクい!

 

 

結局痩せメンタルが一番大事

 

 

結論。

 

一定期間、クッキーばかり食べないといけないので

 

『クッキー食べるだけで痩せる』

 

というより、

 

『鋼(はがね)のメンタルを持つことで成功する』

 

ダイエット方法のような気がします。

 

 

日本のクッキーダイエット

 

 

全然知らなかったんですけど日本でも普通にポピュラーなんですね…。

 

小倉クッキーとか豆乳クッキー、黒豆クッキーとか。

 

日本の方式では

 

食事一食分(朝、昼、晩)の代わりに5枚ぐらい食べよ

 

とオススメされています。

 

オーストラリア流より現実的かも、、。

 

どんどん痩せていくらしいです。

 

おすすめはディナーを食べずにクッキー。

 

ってことですが、そりゃそれが出来たら痩せるよね。。

 

またコツとして、

 

  • 5枚程度に留めておくこと、
  • コップいっぱいの水を一緒に飲むこと、
  • 噛むことで満腹感が得られるので、咀嚼すること。

 

 

試してみたい楽天のクッキー

 

さすが日本楽天様何でもあるわ。

 

楽天で一番売れてるダイエット用クッキーらしいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

問題は美味しくて10枚ぐらい一気に食べちゃって

余計に太ってしまうリスクがあるってことだな。