今日は神戸で

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今晩は。

今日は、温かいお昼でしたね。

本日は陰ヨガの中医学勉強会最終日でした♪

最終日が、受講できていなかったので、今日は初めてのクラスでした。

今の現状を知って、そこからどんな方向性を持って取り組んで行くかを陰ヨガ・中医学をベースに探る方法や薬膳の考えからの取り入れ方などを分かりやすく教えて頂きました♡

(先生からお写真頂きました♡)
今日のクラスで自分のタイプを振り返って実践したいと思います´◡`

終わってからは♪

お楽しみの




カレーランチ🍛

とっても美味しくて心も体も温まるのです。

今夜はぐっすり眠れそう♪








↓来月以降のご案内↓ 

変更がございます。



11月・12月の陰ヨガ・ヨガクラスのご案内


毎月一回 大阪市内にて

(主に第4土曜日)


奇数月はヨガ・陰ヨガ2本立て
偶数月は陰ヨガ


陰ヨガ

心身の土台を大切にして、本来の自分を取り戻す、リラックス要素の高いヨガです。立ちポーズはなく、1つのポーズをじっくり静かに取り組みます。



ヨガ

ゆっくりご自身と向きあう事。心身の可能性を見出しながら、じっくり取り組みます。(太陽礼拝や立位のポーズを含みます)



元気・穏やか・リラックス・集中力・安定力・睡眠力


どちらのクラスも、今のご自身の中にある大切な物を思い出していく、温かな第2の我が家を目指してクラスを開催しています。



blogにて詳細を掲載していますので、ご質問等ございましたらお気軽にお問い合わせ下さいませ。



また、イベント・サークルクラスの他地区での開催等こちらもお気軽にお問い合わせ下さい♪



ご参加心よりお待ちしています♡



・ 開催予定日


11月の予定


11月24日 土曜 13:30〜


spoon full of sugar


12月の予定


12月15日 土曜  

13:40〜15:10


1月からはお休みを頂いております。


再開についてはこちらから改めてご案内させてください。



予約・問い合わせ・↓お申し込み↓


june.moonlit★gmail.com

★を@にかえて下さい。



こちらから改めて詳細を

お送り致します。




『初めての陰ヨガ』



 spoon full of sugar 大阪新町