パラタワー『ムエタイの舞をする仙人』

こんにちは

ルーシーダットンインストラクター知香です

狛江のルーシーダットンサークル

“Chika Dutton”

今月のポーズ紹介

パラタワー

『ムエタイの舞をする仙人』のポーズ

足の付け根の奥を伸ばすので､足の疲れやむくみを解消へ

腕を押し合うことで､力を入れたりゆるめたり

緊張弛緩

を繰り返すことで肩や腕のコリも取り除きましょう。

ポーズの最後に指先の変化も感じれるのが嬉しいところです

狛江のルーシーダットン Chika Dutton

狛江市・和泉多摩川駅のルーシーダットン｜知香ルーシーダットン教室