こんにちは
ルーシーダットンインストラクター知香です
土曜日は狛江のルーシー
Chika Dutton
隔週ですが今月は第5週目の5/31(土)も開催しまーす
よろしくお願いいたします！！
今朝は雨ー。
いつもの外からの元気な声が聞こえません。
まぁ、この静かさもたまにはよいよい。
呼吸のシュー
音が響きます
雨の中ご参加ありがとうございました
今月のポーズ紹介
ソン
『もの思いにふける仙人』のポーズ
腕から肩を伸ばすことで背中のハリをとっていきます。
首まわりを刺激してリンパの流れを促すので小顔効果､二重アゴ予防も期待されますよー。
